Как правильно делать клизму для похудения

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Похудение с помощью клизмы это эффективное очищение и оздоровление организма, которое использовалось на протяжении многих веков. Примечательно, что как традиционная, так и альтернативная медицина одобряет ее использование для восстановления и поддержания здоровья после диет.

Простая солевая клизма имеет множество полезных свойств:

• освобождение от запора;
• освобождение от газов и вздутия живота;
• чистка шлаков;
• снижение токсической нагрузки;
• ликвидация кишечных паразитов.

Все это способствует не только улучшению общего состояния здоровья, но и помогает похудению. Делать очистительные клизмы для похудения в домашних условиях довольно просто и безболезненно.

Какую клизму приобрести?

Существуют различные типы клизм. Если вы планируете регулярное очищение организма, то целесообразно приобрести многоразовую резиновую клизму-мешок. Это прочное и долговечное приспособление подходит для введения больших объемов жидкости. Резина защитит от слишком быстрого охлаждения, но ее довольно трудно чистить, поэтому если планируете вводить специальные травяные растворы для похудения, использование клизмы-мешка не рекомендуется.

Клизма-груша, несмотря на свою низкую стоимость, абсолютно не подходит для применения с целью похудения. Практически все очищающие растворы вводятся в организм в объеме не менее чем 500 мл. И хотя в аптеках можно найти резиновые груши по 500 мл в объеме, они будут бесполезны, поскольку одним лишь сжатием руки невозможно выдавить весь раствор в прямую кишку.Как только вы разожмёте руку, вся жидкость, включая отходы кишечника, вернется обратно в грушу. Такая клизма отлично подойдет для того, чтобы просто удалить фекалии из нижней части прямой кишки, чего явно недостаточно для похудения.

С каких рецептов клизм для похудения лучше начать?

Для первой очищающей клизмы рекомендуется использовать солевой раствор воды (1 чайная ложка чистой мелкой морской соли на литр дистиллированной воды). Соленая вода предпочтительнее обычной, потому что является более щадящей для организма. Частое использование чистки с простой водой может вызвать нарушение электролитического баланса кишечника.

Важно использовать чистую, фильтрованную воду. Если организм хорошо перенес несколько последовательных солевых клизм, то можно включить 20-30 грамм ацидофилина в литровый солевой раствор.Она поможет заполнить толстую кишку полезной флорой и уменьшит вероятность размножения патогенных организмов и кандид. Когда вы станете более опытными, то сможете попробовать другие рецепты для похудения, например кофейное и лимонное промывание.

Какой объем воды оптимален?

Для регулярных очищений хватит 1-2 литров воды. Для единичных профилактических необходимо приготовить больший объем. Толстая кишка взрослого человека может принять от 3-х до 6 литров воды. Только используя клистир большого объема, вы добьетесь эффективного очищения всей кишки.

Клизмы большого объема необходимо ставить несколько раз, пока из ануса не начнет вытекать прозрачная жидкость, без фекалий. Однако стоит помнить, что всему есть предел. Здоровый организм не примет более чем 3 последовательные объемные клизмы. Не забывайте прислушиваться к своему организму и не переусердствуйте!

Как подготовиться?

Не стоит ставить объемную очищающую клизму в любое случайное время, ведь нужно тщательно подготовиться перед началом процедуры. Лучше делать утром на пустой желудок. Неплохо поставить клизму в завершение диеты на гречневой каше. Сухие крупинки выступят ершиком, который очистит стенки кишечника, а введенный раствор лишь вымоет шлаки наружу.

Если позволяет здоровье, то за день до применения 3-литровой очищающей клизмы можно поголодать. Голодание сделает клизму более эффективной и уменьшит вероятность тошноты. Если состояние здоровья не позволяет голодать, то, по крайней мере, стоит попытаться употреблять только те продукты, которые легко усваиваются. Избегайте алкоголя и газированных напитков.

Как поставить очищающую клизму?

Убедитесь, что температура раствора не менее чем 35 и не более чем 40 градусов Цельсия. Холодный раствор вызовет спастические боли в животе и приведет к резкой дефекации. Горячий раствор повредит слизистой оболочке кишечника.

Те, кто задаются вопросом о том, как делать клизму для похудения, в первую очередь ищут информацию о правильных позах для столь интимного занятия. Лучшая позиция для клизмы — лежа на левом боку. Держите левую ногу прямой, а правое колено подтяните к груди. Голову можно положить на подушку или на левую руку.Правая рука будет иметь свободный доступ к анусу. Сделать очищающую клизму сидя на унитазе или стоя не получится, все сразу же выйдет обратно.

Смажьте анус и носик клизмы перед введением. Для этой цели подойдут натуральные масла, такие как: оливковое, кокосовое, миндальное или кунжутное. Сделайте несколько глубоких вдохов и помассируйте анус. Введите носик клизмы на глубину 3-4 сантиметра,оставайтесь расслабленными. Вы будете чувствовать, как расширяется живот. Ощущение наполнения водой и расширение толстой кишки может быть неприятным или неудобным, но не болезненным.

Во время манипуляции могут возникнуть некоторые неприятные проблемы. Самая распространенная — непроизвольные выделения из ануса во время процедуры. Как правило, эта проблема возникает из-за слабых мышц сфинктера. Если это небольшое количество жидкости, то просто подложите под себя полотенца.

Если выделений слишком много, то нужно специальным зажимом остановить поток раствора на 30 секунд, а затем возобновить введение раствора на 2-3 минуты, отдохнуть и остановить процедуру снова 30 секунд. Болевые ощущения во время клизмы, как правило, вызваны воздухом, попавшим вовнутрь. Есть несколько различных методов, чтобы вытеснить воздух:

• Глубоко дышите, так чтобы ваш живот максимально втягивался внутрь на вдохе и выпячивался наружу на выдохе. Это поможет движению газов в кишечнике.
• Мягко нажмите на ту область, где вы чувствуете боль и массажируйте живот против часовой стрелки.

Попробуйте удерживать введённую жидкость в себе 10-15 минут. Нужно время чтобы смягчить и отсоединить шлаки от стенки кишки. Чем дольше вы сможете удержать в себе жидкость, тем лучше будут результаты.

Что делать после окончания процедуры?

После окончания процедуры нужно лечь и отдохнуть. Можно съесть питательные нежирные продукты (рис, овсянку, мюсли). Старайтесь избегать сырых овощей и фруктов, молочных продуктов и мяса. В течение суток после очищающей клизмы, не употребляйте алкоголь и кофе.

Правильно сделанная клизма безопасна для здоровья и обеспечивает прекрасную поддержку организма при похудении. Стоит помнить, что очищающие клизмы эффективны только в сочетании с диетами. В любом случае, перед тем как начинать цикл клизм, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Клизма для похудения

Очистительные клизмы для похудения

Клизма для похудения — очень популярная процедура среди россиянок разных возрастов. Бытует мнение, что очищение организма – первый шаг на пути к стройности. Якобы очистка организма важна для обретения талии и в целом для укрепления здоровья. Что клизма – один из лучших способов «очистить» органы. Она доступна, легка в использовании и, что самое главное, бесплатна.

Чистый кишечник – хорошее самочувствие

Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше будет объем. Пусть у клизмы будет температура около 23 градусов.

Похудение с помощью клизмы в некоторых случаях оправдано. Эта процедура действительно может помочь совсем чуть-чуть уменьшить объем живота. Если у вас несколько дней не было стула, вас пучит, ощущается тяжесть, а вам еще и красивое обтягивающее платье надевать, то сразу напрашивается вариант с искусственным очищением кишечника. Но совсем необязательно это должна быть клизма. Если у вас нет патологий прямой кишки, можно использовать и глицериновые свечи. В любом случае, подсаживаться на любые слабительные средства только ради плоского живота не стоит.

Техника или как правильно

Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.

Примите положение лежа на животе. Постепенно вводите клизму. Продержитесь в таком положении чуть больше 5 минут. Если есть геморрой – воду вводят особенно осторожно. При вводе рекомендуется сделать несколько вдохов-выдохов по правильной технологии. Более опытные пользователи даже прогуливаются во время ожидания возле туалета. Ожидаемый эффект – немедленный стул. Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится - используют разные подходящие средства, например специальные свечи. Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку. Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме. Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления… Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.

Стройность и здоровье

Очистительные клизмы для похудения кому могут быть рекомендованы? Периодически их могут делать люди, страдающие не только ожирением, но и хроническим запором. Ведь при неполном опорожнении кишечника, что не редкость у тучных людей, весь организм страдает. Но нужно помнить, что клизма — это все же экстренный вариант и следует налаживать работу кишечника другими способами и средствами.

Похудение с помощью клизмы только лишь — это из области фантастики. После очищения кишечника необходимо начать соблюдать диету. Вполне подойдет сбалансированная диета с уменьшением калорийности продуктов до определенной планки.

Что же касается метода «клизма для похудения», отзывы он получает разные.

Делала клизму всего один раз. Делюсь впечатлениями – нужна масса терпения. Вес до процедуры – 55 кг. Ощущения легкие, но процедура кропотливая. Похудела на 300 гр. Муки того не стоят, лучше буду сидеть на диетах.

Вероника, 45 лет.

Делаю клизмы регулярно. У меня проблемная кожа, местами жирная, и лишний вес. С 66 кг. похудела до 58. Сижу раз в квартал на диете, перед этим и во время нее делаю клизмы. Похудение идет медленно, в промежутках питаюсь как обычно. Жирность кожи проходит, но временно.

Решила сесть зимой на диету, сделала клизму. Первый эффект – иммунитет меня подвел, я тут же сильно простудилась. Но я снова сделала клизму весной, и опять села на диету. Результат отличный – потеряла 2,5 кг, правда, мой вес небольшой, 55 кг. Буду делать очищающие клизмы иногда и дальше. Пока не сижу на диете, тренируюсь на велотренажере.

Всегда считала похудение с помощью клизмы бредовым. Но подруга все же убедила попробовать. Пару дней делала клизмы, после них я теряла до 0,5 кг. Но стрелки весов возвращались на свою прежнюю отметку на следующий же день. В общем, это бесполезно я считаю.

Клизма для похудения

Читайте в статье:

Клизма для похудения – одно из наиболее популярных средств для избавления от избыточного веса среди худеющих разных возрастов.

Считается, что первым этапом для стройной и привлекательной фигуры является очищение организма, которого можно достичь, используя клизмы, основное преимущество которых заключается в простоте использования и доступности.

Цель использования очистительных клизм – очищение организма, нормализация работы кишечника и, конечно, эффективное похудение.

На сегодняшний день похудение с помощью клизмы является объектом споров, так как не все уверены в безопасности и эффективности данной процедуры.

Чтобы разобраться в этом вопросе лучше, нужно рассмотреть основные плюсы и минусы использования клизм для похудения.

Польза клизм для похудения такова:

• Клизму можно отнести к способам быстрого похудения. За счет того, что происходит очищение кишечника и выведение его содержимого, наблюдается эффективное снижение массы тела.
• Очищение организма клизмами для похудения происходит за счет выведения токсинов и прочих вредных веществ.
• Клизма для похудения живота будет способствовать некоторому уменьшению объемов этой проблемной зоны. Использования такого метода будет актуально, если несколько дней не было стула, ощущается тяжесть в животе, да и облегающее платье непривлекательно смотрится из-за большого животика.

Действие клизмы при похудении покажет желаемые результаты только как дополнительный метод похудения в сочетании с физическими упражнениями и специальной диетической программой.

Вред клизм состоит в следующем:

• Важно помнить, что клизма может негативно воздействовать на организм, если делать процедуру слишком часто. Гидроколонотерапия – лечебная процедура, которую лучше проводить под присмотром специалиста.
• Неправильное проведение процедуры может привести к ослаблению работы мышц, перистальтики кишечника. Кроме того, негативное воздействие клизмы на организм заключается в нарушении кислотно-щелочного баланса, появлении отеков, повышении давления и прочих неприятных последствиях.
• Избавиться от внушительного количества килограммов с помощью клизмы невозможно. Интенсивное похудениеможет быть достигнуто лишь с помощью параллельного использования диеты и упражнений.
• Медики считают, что частое применение кружки Эсмарха способствуют вымыванию микрофлоры, что может привести к дисбактериозу и нарушению баланса витаминов в организме.

Правила проведения очистительной процедуры с помощью клизмы:

• Во-первых, нужно купить кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке.
• Ответ на вопрос о том, сколько вливать жидкости за раз, следующий: для проведения одной процедуры очищения понадобиться влить в кружку 1-2 литра воды.
• Кружку нужно расположить вертикально и начинать медленное ее введение в задний проход. Желательно вводить ее в положении лежа на боку, одновременно втягивая живот.
• После введения содержимого кружки, желательно неподвижно полежать в течение 7 минут.

Раствор для клизмы для похудения

Основой раствора является, конечно же, кипяченая вода. Состав определяет пациент в зависимости от его состояния. В раствор можно добавлять мед, лимонный сок, йогурт, кофе, соль и т.п. Самые популярные рецепты растворов для клизмы будут описаны ниже.

Клизма с содой для похудения

Очищение кишечника с использованием соды – новомодное веяние, способствующее очищению организма.

• Приготовить содовый раствор совсем просто: на каждый литр воды добавляют чайную ложку соды. Вода, в которой необходимо растворить соду, должна быть теплой.
• Используются также раствор, в который на 250 мл добавляют 2 ложки соды, 4 ложки сахара. Эта жидкость вводиться в задний проход с помощью грушевидного баллончика.
• Желательно в 125 мл растворить сахар и набрать раствор в баллончик, затем еще в 125 мл растворить соду.

Солевая клизма для похудения

Солевые растворы используют при хронических запорах, но только по назначению врача. Солевые очищения кишечника имеют большую популярность, так как соль способна создавать щелочную среду, тем самым нормализуя очистительные процессы. Соль также очень эффективна для размягчения каловых масс и более легкого их выведения из прямой кишки.

• Согласно медицинским рекомендациям, для приготовления солевого раствора в литре воды растворяют 2 ч.л. соли.
• Соль нужно изначально развести в 100 мл горячей воды, а затем разбавить полученную рапу остальной водой.
• Если запоры хронические, то в пол литра воды добавляют чайную ложечку соли и столовую ложку уксуса.
• Для того чтобы лечение и похудение было более эффективным, вместо поваренной соли лучше использовать моршинскую, английскую и другие слабительные соли.

Процедуру нельзя проводить слишком часто. В одних источниках указано, что проводить очищение с солью можно раз в неделю, в других 1 раз в полгода.

Клизма с лимоном для похудения

• Такой раствор очень эффективен для очищения благодаря удивительным свойствам лимона.
• Лимонный сок отлично питает и нормализует внутреннюю среду кишечника.
• Приготовление данного раствора очень простое: в литр воды необходимо влить 50 мл сока лимона.

Клизма с яблочным уксусом

• Такой раствор можно приготовить, добавив столовую ложку яблочного уксуса в 2 литра кипяченой воды комнатной температуры.
• Для того чтобы процесс очищения и похудения ускорился, можно добавить 2 ложки соли в полученный раствор.
• Процедуру рекомендуется проводить не более раза в неделю, чтобы не навредить здоровью.
• Для получения желаемого результата очищзение нужно делать в утреннее время.
• Продолжительность курса – 3 месяца.

Кофейная клизма для похудения

Данный рецепт очистительной клизмы становится все более популярным с каждым днем. Считается, что кофеин, попавший в организм, собирает и выводит токсины из организма.

• Кофейный раствор нужно готовить только из натурального кофе.
• Для этого нужно кофе сварить и развести 20 мл кущи в литре кипяченой воды.
• Положительно воздействовать на организм кофейная очистка будет только в том случае, если не проводить процедуру чаще раза в неделю.

Противопоказания для проведения очищающих клизм следующие:

• Их категорически запрещено использовать во время беременности, так как после процедуры повышается тонус матки, что может привести к выкидышу.
• Если человек страдает геморроем, может спровоцировать сильное кровотечение.
• При заболеваниях толстой кишки, желудка, кишечника, гипертонии и болезнях сердца использование клизм запрещено.
• Не рекомендуется проводить процедуру во время менструации.

Не стоит ожидать, что результаты похудения с помощью клизмы будут значительными. Отзывы о применении клизм для похудения очень разнообразны: одни женщины восхищаются результатами, другие считают такую процедуру пустой тратой времени.

Источники: http://fitdoma.ru/raznoe/poxudenie-s-pomoshhyu-klizmy.html, http://www.missfit.ru/pohudenie/klizma-dlya-pokhudeniya/, http://happy-womens.com/klizma-dlya-pohudeniya.html

Поделитесь своим мнением