Как правильно подобрать ортопедические стельки при плоскостопии



Мягкие шаги

Как бы печально это ни звучало, но по официальной статистике плоскостопием страдает 80% населения нашей страны. Примечательно, что большинство людей не замечают этого недостатка, ведь плоскостопие выражено не явно. Только ноги устают очень быстро, а к вечеру и вовсе становятся «свинцовыми». Чтобы пощадить трудолюбивые конечности, нужно знать, какими стельками их обеспечить.

Болезнь или просто усталость

«Удивляют меня люди, которые просто так стельки себе покупают, – недовольно хмурится врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей НИКИТИН, в ответ на мой вопрос, как выбрать комфортные стельки для ног. – Вы же себе костыль для поддержания правильной осанки не покупаете?»

Как оказалось, здоровому человеку лечебные стельки могут не просто помешать, но и сильно навредить. Даже такой специальный медицинский термин существует – «стелечные инвалиды». Как это получается? Свод стопы – это арка, конструкция ненадежная. В арочном состоянии кости стопы удерживаются благодаря мышцам. Если мышцы развиты нормально, то арка держится уверенно и плоскостопие не грозит. А теперь представьте: помимо мышц свод стопы начинает подпирать инородное тело – стелька или специальный супинатор. Зачем тогда нужны мышцы? Они за ненадобностью расслабляются, начинают лениться, а через полгода и вовсе атрофируются.

И вдоль, и поперек

Плоскостопие бывает трех видов: продольное, поперечное и продольно-поперечное. Что это значит? «По продольной или по поперечной оси свод стопы «провисает», – объясняет ортопед Сергей Никитин. Ну а в худшем случае, арка «схлопывается» по всем осям, и нога получается совершенно плоской.

Первым показателем плоскостопия является неравномерно стаптываемая обувь. При продольном плоскостопии вся нагрузка перераспределяется на внутреннюю часть стопы, соответственно, внутренняя часть подошв стирается быстрее. Если же плоскостопие поперечное, то основная нагрузка ложится на носок, и обувь стирается спереди. Плюс к этому при поперечном плоскостопии появляется значительное расстояние между пальцами. С такими симптомами уже можно со всей ответственностью идти к ортопеду, который установит степень плоскостопия и порекомендует необходимые профилактические или корректирующие стельки.

В настоящее время существует несколько методов диагностики плоскостопия. Наиболее распространенным является плантография. Данный метод заключается в анализе отпечатка стопы при нагрузке. Стопа смазывается жирным кремом или красящим раствором, после чего пациента просят встать на лист бумаги.

Существует и компьютерный вариант диагностики. «Наиболее действенен он на ранней стадии плоскостопия, когда не требуется обширного медицинского вмешательства», – считает старший научный сотрудник Института ревматологии Алексей АРСЕНЬЕВ. – Пациент встает на платформу, которая просчитывает давление в каждой точке стопы. Полученную картинку анализирует специалист, и выдает рекомендацию. Такие диагностические аппараты можно найти в аптеках, спортивных магазинах и ортопедических центрах. Стоимость процедуры в комплекте со стельками, которые будут подобраны по результатам обследования, – около 1000 руб.

[%6989%]Профилактика или коррекция

Существует два вида стелек: корректирующие и профилактические. Первую категорию надо изготавливать на заказ, по слепку стопы при тяжелых формах плоскостопия. Вторую же можно подобрать по рекомендации ортопеда или самостоятельно.

Как их отличить? Стельки, предназначенные для коррекции плоскостопия, изготавливаются из прочных материалов – дерево, пластик, жесткая пробка. Профилактические же стельки гибки и податливы, наполнены гелиевой или синтетической субстанцией, вырезаны из ткани или кожи в сочетании с мягкой резиной.

Как ни странно, корректирующие стельки иногда можно встретить в свободной продаже – в аптеках, на рыночных развалах. Но подбирать их нужно очень тщательно. «Неправильно подобранные жесткие стельки калечат людей намного сильнее, чем многолетнее ношение неудобной обуви на высоком каблуке», – считает кандидат медицинских наук Алексей Арсеньев. Поэтому при самостоятельном выборе стелек старайтесь подобрать наиболее комфортные, удобные и приятные во всех отношениях.

На особый случай

Отдельную категорию стелек, которые можно найти в продаже, составляют так называемые корректоры диабетической стопы. Дело в том, что человек, страдающий диабетом, утрачивает чувствительность в тех или иных местах стопы. Поэтому можно не заметить потертости, натоптыши и другие нарушения кожного покрова на стопе. Такие ранки могут перерасти в незаживающие язвы. «Не хочу никого пугать, – говорит врач-ортопед Сергей Никитин, – но такие мелочи могут довести вплоть до ампутации конечности». Поэтому забота о ногах для диабетиков – одна из первейших задач. Диабетические стельки больше похожи на мягкие подушечки под ноги: они сделаны из синтетической ткани, наполнены гелем, который принимает форму стопы и защищает от потертостей, маленькие валики мягко поддерживают свод. Как ни странно, эти стельки в ношении понравились мне больше всего, хотя диабетом я не страдаю – очень они нежно, аккуратно воздействуют.

Похожие стельки, только с более ярко выраженными резиновыми супинаторами изготавливаются специально для беременных женщин. Во время беременности вес тела значительно увеличивается, центр тяжести смещается вперед, и ноги реагируют на эту нагрузку болями, ломотой и потенциально развивающимся плоскостопием. Поэтому большинство ортопедов сходятся во мнении, что будущие мамы должны помогать своим ногам правильно распределять вес по стопе. Достаточно небольшой аккуратной поддержки, чтобы избежать проблем и болезненности.

Можно найти стельки и за 20 руб. и за 1500 руб. Все зависит от материалов, из которых они изготовлены, и, конечно, от марки производителя. Низшую ценовую категорию можно не рассматривать, потому что ноги надо пожалеть – ходить в отечественных стельках за 20 руб. опасно. Средняя категория – это такие отечественные производители, как Обнинское ПРОП, ЗАО «ОртоДОК», Московская фабрика ортопедической обуви, вызывают обоснованное доверие. За 400–600 руб. можно купить профилактические стельки или полустельки, в которых будет удобно. Кстати, мерить их нельзя, поэтому придется подбирать по стандартным обувным размерам. Чтобы не ошибиться, стоит заранее на бумаге обвести контур своей стопы и сравнивать стельки с ним.

Высшая ценовая категория представлена такими марками как Pedag, GT и другие. Соответственно, сделаны эти стельки из таких материалов, которые бы в космическую промышленность пускать, а не под ноги подкладывать – все бархатно, приятно и от души. Жаль, что не каждый может потратить 1200 – 1500 руб. на комфорт для ног.

Ортопедические стельки - помогут забыть о плоскостопии

Для чего нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки (ортезы) — это усовершенствованные вкладные стельки для обуви, которые предназначены для поддержания сводов стопы и коррекции тех нарушений, к которым привело плоскостопие. Также они выполняют следующие функции:

  • Способствуют улучшению кровообращения в стопах;
  • Повышают устойчивость при ходьбе и стоянии;
  • Уменьшают нагрузку на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы;
  • Препятствуют развитию патологических изменений опорно-двигательного аппарата;
  • Уменьшают чувство усталости в ногах.

Благодаря таким свойствам ортопедических стелек нагрузка на стопу распределяется правильно. Для того чтобы человек не испытывал дискомфорт при их ношении, они должны быть подобраны тщательно, с учетом индивидуальных особенностей.

Чтобы правильно выбрать ортопедические стельки, необходимо обратиться к врачу. Он должен оценить степень и форму плоскостопия, эластичность сводов стопы и состояние опорно-двигательного аппарата в целом. Лечебные стельки можно подобрать при помощи нескольких способов:

  • Использование отпечатка стопы — наиболее простой в исполнении, но менее точный метод, чем остальные;
  • Изготовление гипсовых слепков;
  • Получение компьютерных изображений. Человек встает на специальную платформу, и на мониторе компьютера появляется изображение стопы. Его цвета на разных участках будет отличаться друг от друга, так как это связано с силой давления, которое стопа оказывает на прибор.

Ортопедические стельки изготавливают из полимерных материалов или из натуральной кожи. Последняя является самым лучшим материалом для них. Стелька из кожи в процессе эксплуатации окончательно формируется по стопе и долго сохраняет такое состояние. Элементы для поддержки стопы и подложка сделаны из безопасных синтетических материалов.

Тем людям, чей вес превышает сто килограммов, рекомендуется использовать жесткие ортопедические стельки, которые изготавливают из специальных пластиков, стали или графита. Они фиксируют определенные отделы стопы в нужном положении и предназначаются для коррекции выраженных деформаций.

Полужесткие стельки выполняют из гибкого пластика и покровных пористых материалов (натуральной кожи, микропористой резины, вспененного полиэтилена). Основная задача этих ортопедических изделий — контролировать высоту сводов стопы при опоре на нее.

Силиконовые стельки благодаря своей гибкости легко подстраиваются под изгибы стопы. Наряду с этим преимуществом они имеют несколько недостатков, к которым относятся низкие упругость и износостойкость и относительно высокий вес. Из-за этого при длительной ходьбе мышцы ног быстро устают.

В зависимости от обуви, для которой изготавливаются стельки, их размер может различаться. Например, ортезы, предназначенные для повседневной обуви должны быть больше, чем те, которые используют в модельной. Ортопедические стельки, которые вкладываются в спортивную обувь, специально рассчитаны на повышенную нагрузку и повышенное потоотделение. У людей с таким состоянием, как диабетическая стопа, снижена чувствительность кожи, и поэтому стелька для них имеет дополнительную защиту (в большинстве случаев трехслойную).

Если у человека есть пяточные шпоры, то он может использовать специальные стельки, подпяточник которых выполнен в виде подковы. Благодаря такой форме снижается вероятность повреждения мягких тканей в области пятки.

Пациенты с подагрой и артритом также применяют ортопедические стельки. Это позволяет уменьшить испытываемое из-за болезни чувство дискомфорта при движениях.

Как правильно установить стельки

Перед тем как устанавливать ортезы, нужно осмотреть обувь изнутри. Если в ней имеются свои стельки, то их необходимо извлечь. Ортопедические изделия должны плотно прилегать к подошве обуви. Если они смещаются, то при помощи липкой ленты их нужно прочно зафиксировать.

После этого необходимо походить или побегать, и если стельки подобраны правильно, то человек не испытает при этом никаких неприятных ощущений. При появлении чувства дискомфорта ортезы нужно поменять или откорректировать.

Для того чтобы стельки прослужили долго, за ними необходимо правильно ухаживать. Их рекомендуется мыть специальными средствами и сушить без воздействия высоких температур. В противоположном случае стельки могут утратить свою первоначальную форму.

Стойкий положительный результат при применении ортопедических стелек будет заметен, если их носить постоянно. Чаще всего взрослые должны использовать такие приспособления на протяжении всей жизни, а дети и подростки — несколько лет.

Как правильно выбрать ортопедические стельки.

Изгибы наших стоп так же уникальны, как и наши лица.
Ортопедические стельки должны быть индивидуальными.

В последнее время на российском рынке появилось такое большое количество стелек, что ориентироваться неподготовленному человеку просто невозможно. Стельки американские, немецкие, французские, английские, итальянские.

Даже российские стельки изготавливают около 40 производителей. Они сегодня продаются в аптеках, обувных магазинах, киосках и т.д. Стельки изготавливаются из различных материалов, имеют разнообразный внешний вид и различную плотность. И все претендуют на какую-то свою уникальную технологию.

Как же сделать правильный выбор? Ведь от этого выбора будет зависеть здоровье Вашей стопы и всего опорно-двигательного аппарата! Для этого сначала надо ясно понять для чего Вы приобретаете стельки.

Ортопедическая стелька (иногда её называют просто "супинатор") - это ортопедическое изделие, модифицированная вкладная стелька для обуви, предназначенная для поддержания сводов и для коррекции биомеханических нарушений стопы.

Наши с Вами стопы - это сложнейший биомеханизм, состоящий из множества мелких косточек. Эти косточки соединёны под разными углами и образуют сложнейшую арочную конструкцию, имеющую три основных свода. Главная функция стопы - амортизировать толчки при ходьбе, беге и смягчать отдачу в суставы и позвоночник.

В природе встречаются самые разнообразные размеры и формы стоп. Стопы бывают большие и маленькие, узкие и широкие. Бывают стопы с высоким и низким продольным сводом. В зависимости от формы переднего отдела различают "греческую" (или стопу Мортона), "египетскую" и "квадратную" (крестьянскую) стопу. Встречается множество других различий, и поэтому двух одинаковых стоп в природе не бывает!

А из этого следует, что правильно подобрать готовые стельки практически невозможно. Надо понять, что стельки, купленные в магазине или аптеке это - усредненное, стандартное изделие, которое по своему функциональному назначению скорее всего не будет соответствовать конкретному человеку. Реклама настойчиво убеждает в их эффективности, но мало кто из потребителей понимает, что по-настоящему полезными могут быть только стельки, сделанные по индивидуальному заказу, подогнанные точно по Вашей стопе.

При изготовлении индивидуальной стельки учитываются все особенности Вашей стопы: размер и расположение супинатора, размер и расположение метатарзальной подушки, расположение зоны переката и др. Важным элементом ортопедической стельки являются так называемые "клинья". При необходимости они подклеиваются к внутреннему или наружному краю переднего или заднего отдела стельки. Конечно в "магазинной" стельке всего этого нет и быть не может .

Поэтому если стельки Вам нужны для коррекции фунций стопы, то ответ на вышепоставленный вопрос может быть только один: необходимо изготовление индивидуальных ортопедических стелек.

Если же стельки Вам нужны для каких-то других целей, то Вы можете подобрать стельки в аптеке или магазине. И в этом случае основным критерием выбора может быть Ваш вкус. Берите то, что понравилось по цвету, материалу покрытия и комфорту ношения. Правда здесь надо учитывать ещё одну деталь - готовые стельки часто бывают очень мягкими. Это приятно ощущается кожей стопы при ношении.

Но не обольщайтесь - никакого положительного влияния ни на стопу, ни на вышележащие отделы позвоночника эта мягкость не оказывает. Если стелька легко проминается при нажатии пальцем (а это усилие около 5 килограмм), то при давлении на стельку всего Вашего веса при ходьбе опорно-двигательный аппарат наличие такой стельки даже не заметит. Поэтому эти стельки правильнее было бы назвать "косметическими".

Поэтому ещё раз повторю, что правильно разгрузить стопу может только индивидуально изготовленная стелька.

Технологии изготовления индивидуальных стелек самые разнообразные, но все они состоят из определенных этапов: 1) диагностика и составление рецептуры стельки, 2) собственно изготовление основы стельки ее конструктивных элементов, 3) примерка и выдача стельки, 4) коррекция стельки в процессе пользования.

Ещё совсем недавно технологии изготовления индивидуальных стелек были очень трудоёмкими. Чаще всего сначала делался гипсовый слепок стопы, по которому потом изготавливались стельки. Процесс растягивался на несколько дней, а то и недель.

Сегодня, благодаря широкому внедрению современных термопластичных материалов (ультралон, и др.) индивидуальные стельки могут быть изготовлены за короткое время - непосредственно на приёме врача.

Подробнее о технологиях изготовления индивидуальных ортопедических стелек, о плоскостопии и других формах деформации стопы, диагностике, профилактике и коррекции этих состояний Вы можете прочитать на нашем сайте.

Для получения бесплатной консультации позвоните по тел. 99-27-37

Источники: http://www.prozdor.ru/2006-09-08/359-mjagkie-shagi.html, http://www.womenhealthnet.ru/flebology/997.html, http://elixir62.ru/Stopa/stelka1.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением