Как правильно пользоваться тростью для ходьбы



Как подобрать трость для ходьбы

❶ КАК подобрать трость. как по английски рост. Здоровье и медицина. Другое. KakProsto.ru: как просто сделать всё

Сразу же возникает вопрос: как вообще можно учесть эти показатели при выборе трости? Иными словами, на что следует обратить внимание? Здесь тоже есть простое правило: наиболее пристального рассмотрения заслуживают рукоятка трости и её опорная поверхность.

Для эффективного и безопасного передвижения необходимо подобрать размер ручки трости с учетом силы захвата руки. Правильно выбрать трость Вам помогут наши профессиональные специалисты, Вы сможете найти модель, которая будет соответствовать Вашим требованиям, предъявляемым к стоимости, а так же качеству продукции. Телефон для связи с консультантами указан на сайте.

Элегантная и надежная трость для ходьбы хороший спутник для многих мужчин и женщин, которым трудно передвигаться.

Локоть должен быть согнут под углом 15-20°. Помните: если пользуетесь тростью в обуви с каблуками различной высоты, лучше всего приобрести регулируемую трость. Нерегулируемые трости можно обрезать при подгонке, но тогда вся обувь должна иметь определенную высоту пятки.

Правильный обхват. Ручку с большим диаметром вообще легче держать долгое время. Убедитесь, что при обхвате ручки пальцы не соединяются. При артрите попросите у физиотерапевта рекомендации по поводу размера рукояти трости.

Правильный обхват рукояти.
Есть много вариантов рукояток. Прямая, закругленная, шарообразная, в виде льющейся волны. Ручку с большим диаметром держать легче. Выбирая свою трость, убедитесь, что при обхвате рукояти пальцы не упираются в ладонь.

Правильный наконечник надежной трости.
Трость должна иметь сменный резиновый наконечник 2,5-5 см в диаметре для хорошего сцепления и безопасности. Регулярно проверяйте наконечник. Своевременно заменяйте его до того, как он полностью сотрется. Если Вы живете в холодном климате, рекомендуем иметь стальной съемный шип для уверенного передвижения по гололеду.

У таких тростей в основании 4 «лапки», которые позволяют ей стоять. Такая трость регулируется по высоте.

Ручка у такой трости из специального материала, который формирует кисть.

3 шаг

- во время ходьбы опорное плечо опускается ниже другого;

При спуске со ступеней костыли помещают на нижнюю ступень и вытягивают больную ногу. Затем равномерно опираются на руку, держащую костыли, и на перила. Продвигают вперед здоровую ногу на нижнюю ступень. Рекомендуется пользоваться этим методом при спуске или подъеме на узких лестницах.

Подбор трости.

Локоть должен быть согнут под углом 15-20°.

"технические средства реабилитации"

Как правильно подобрать трость - «Доброта.Ру»

Как правильно подобрать трость

  1. Стандартная трость для ходьбы (трость-палка) изготавливается из дерева или пластика и имеет резиновый наконечник. Такую трость можно использовать как при ходьбе на улице, так и в домашних условиях. Недостатком является невозможность во всех случаях подобрать трость по размеру для пациента.
  2. Регулируемая трость изготавливается телескопической и имеет фиксацию на желаемой высоте в зависимости от роста пациента.
  3. Многоопорная трость имеет несколько ножек, которые благодаря дополнительному расширению основания опоры обеспечивают более прочную поддержку пациента. Такая трость полезна для больных с нарушениями равновесия и мозгового кровообращения с частыми головокружениями, а также в некоторых других случаях.
  4. Трость-стул оснащена откидным сиденьем и удобна в тех случаях, когда у пациента возникает острая необходимость остановиться и отдохнуть, а возможности присесть поблизости нет.


Трость служит для создания равновесия во время ходьбы и придания устойчивости в положении покоя. Значит, при её подборе требуется точный учёт многих физических параметров, таких как вес, рост, размер руки. Наиболее пристального рассмотрения заслуживают рукоятка трости и её опорная поверхность.

Наша кожа крайне чувствительна ко всякого рода раздражениям. Появление постоянного спутника – рукоятки трости – для ладони станет настоящим стрессом. Поэтому при подборе подходящего варианта следует искать наиболее приятный для ваших рук образец материала. Кроме того, рукоятка не должна скользить. В целях обеспечения максимальной безопасности, при производстве тростей для рукояток обычно применяют специальный медицинский мягкий пластик. Также встречаются образцы с использованием резины разной степени мягкости. Из реже встречающихся и использующихся скорее не для повседневного использования – трости с рукояткой из металла. В магазине следует опробовать несколько различных вариантов – так вы сможете сравнить, насколько комфортно для вас то или иное предложение, и выбрать подходящее.

Форма стандартной рукоятки довольно популярна и известна, однако подходит далеко не всем. Но лишь на первый взгляд эта форма остаётся неизменной. При более внимательном изучении можно заметить, что разные образцы отличаются по степени вытянутости и кривизне. Например, вам могут встретиться такие варианты рукояти:

Проверьте наконечник. Трость должна иметь сменный резиновый наконечник 2,5-5 см в диаметре для хорошего сцепления и безопасности. Регулярно проверяйте наконечник. Своевременно заменяйте наконечник трости (до полного истирания).

Проживая в холодном климате, можно купить стальной съемный шип для передвижения по льду.

Выбор правильного веса.
Легкая трость менее обременительна, чем тяжелая. Однако, многие предпочитают более тяжелую трость. Она может одновременно являться и надежной опрой, своеобразным тренажером и средством защиты.

Правильно подобранная трость станет Вашим надежным помощником.

Какая же трость лучше всего?

Поступь челночного типа наиболее проста и безопасна для тех, кто начинает пользоваться костылями. Начинать надо с того, чтобы вынести костыли вперед, перенести тяжесть тела вперед, опираясь на руки, и скользить в том же направлении здоровой ногой.

При подъеме или спуске с лестницы можно использовать следующий метод. Больной берет оба костыля под одну руку, придерживает их изнутри большим пальцем. Другой рукой ухватывается за перила (рука немного впереди тела).

При подъеме костыли оставляют на том уровне, где стоят. Затем равномерно распределяют массу тела на руке, держащей костыль, и на перилах. Поднимают здоровую ногу на ступеньку, оставляя позади больную ногу, выпрямляют здоровую ногу и продвигают костыли вперед.

Если это не так, обязательно поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, они помогут вам откорректировать данные предметы.

Как подобрать трость

Правильно подобранная трость не только значительно облегчает жизнь больному, но и помогает выздоровлению. Если она приобретена без учета физиологических особенностей человека, то не сможет обеспечить устойчивость при ходьбе, а также усугубит проблемы со здоровьем.

В зависимости от того, как долго планируется использовать трость, а также от физиологического состояния больного, назначают разные ее виды. Если человек пользуется тростью каждый день, то в этом случае лучше всего подойдет деревянная палка с пластмассовым наконечником. Если трость необходима больному, который встал на ноги после тяжелой травмы и с трудом может ходить, то ему больше подойдет телескопическая трость с опорой на четырех ножках. Если опора требуется путешественнику, то лучше всего приобрести складную трость, которая необходимости легко поместится в чемодан.

При подборе трости следует учитывать ее длину. Плечо при правильно выбранной опоре должно находиться в ровной позиции, т.е. не должно быть поднято или опущено. Если трость будет подобрана не по росту, то страдать от этого начнет позвоночник, а также кисти рук. Чтобы подобрать трость, необходимо встать прямо, опустить руки и расслабить их. При этом в локтевом сгибе образуется небольшой угол – 15-20 градусов. Ручка трости должна быть на уровне основания большого пальца. Если человек планирует ходить на каблуках, необходимо, чтобы длина ее регулировалась.

Хорошо, если ручка у трости будет анатомической. Такая рукоятка обеспечивает удобство опоры. Если она слишком тонкая, то возникнет необходимость крепко держаться за трость, в результате чего сильно напрягается запястье. Зимой необходимо использовать палочку, на конце которой имеется металлический шип.

Различным бывает и вес опоры: от 100 до 400 грамм. При покупке трости следует походить с ней, подержать в руках, почувствовать ее в ладони. Если трость слишком легкая, больному может показаться, что она не очень надежная. При тяжелой трости значительно возрастает нагрузка на руку.

Источники: http://rbmspa.ru/krasota-i-zdorove/2263-kak-podobrat-trost-dlya-hodby.html, http://cirkchudes.ru/krasota-i-zdorove/691-kak-pravilno-podobrat-vysotu-trosti.html, http://www.kakprosto.ru/kak-39441-kak-podobrat-trost




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением