Правильный вакуумный массаж домашних условиях



Вакуумный массаж лица: старые методы в новом исполнении

Вакуумный массаж известен нам уже давно. Еще наши бабушки лечили с его помощью разные недуги, ставя специальные банки на различные части тела. Сейчас такой вид массажа нашел широкое применение, как в медицине, так и в косметологии. Несмотря на то, что он стремительно набирает популярность, мало кто знает, как использовать вакуумный массаж лица в целях омоложения. И это все притом, что такая процедура дает быстрый результат и потрясающий эффект!

Преимущества

Вакуумный массаж считается наиболее эффективным аппаратным методом омоложения и коррекции косметических недостатков. В его основе лежит целенаправленное воздействие вакуумом на определенные участки кожи, благодаря чему кровеносная и лимфатическая системы активизируются, стимулируя естественные регенерирующие и омолаживающие способности кожи.

Благодаря своим превосходным терапевтическим свойствам, вакуумный массаж легко избавляет от отечности, уменьшает синюшные круги под глазами, разглаживает морщины и улучшает поверхность кожи. Также он прекрасно себя зарекомендовал как эффективный метод борьбы с проблемной кожей и средство для удаления застойных пятен, шрамов и рубцов.

Главным достоинством вакуумного массажа является возможность получить превосходный результат при минимуме временных и денежных затрат. Возможно, этим и объясняются все положительные отзывы о вакуумном массаже лица. которые оставляют люди, испытавшие его на себе.

Особенности проведения вакуумного массажа

Вакуумный массаж лица бывает двух видов: кинетический и статический. При кинетической терапии кожу предварительно смазывают маслом, а затем передвигают слегка присосавшиеся банки по направлению тока лимфы. При статическом способе банки просто устанавливаются на необходимый участок кожи и через время снимаются. И тот, и другой способ дают великолепные результаты, несмотря на различие в технике.

Проводить вакуумный массаж лица в домашних условиях косметологи не рекомендуют, так как процедура эта довольно сложная и при неправильных манипуляциях может привести к плохим последствиям.

Так, например, передержав банки на лице, можно получить серьезные гематомы или усилить уже имеющийся купероз. Если вы заботитесь о своем здоровье, лучше всего доверить это дело специалистам. По крайней мере, мастера в салонах обязательно анализируют работу лимфатической и кровеносной системы, а также знают технику правильного проведения массажа.

Как и большинство мануальных процедур, вакуумный массаж имеет противопоказания, при которых он категорически запрещен. Использовать терапию банками нельзя, если есть:

  • повреждения кожи в области проведения массажа
  • купероз
  • тромбофлебит
  • повышенная хрупкость сосудов
  • тяжелые сердечнососудистые заболевания
  • обострение хронических заболеваний
  • инфекционные болезни

В случае присутствия хотя бы одного противопоказания, от вакуумного массажа лучше воздержатся и подыскать более щадящие косметологические процедуры.

Как сделать вакуумный массаж дома

Если времени на посещение салонов нет, а попробовать эффективность вакуумного массажа хочется, то сделать его можно дома. Но, только при условии строго выполнения всех основных требований.
Для проведения массажа придется купить специальные косметические банки или вакуумный массажер для лица, которые продаются в аптеках и магазинах. Также понадобится косметическое масло или простой вазелин, которые будут наноситься на кожу перед установкой банок.

Баночный массаж

Перед тем, как проводить массаж лица вакуумными банками, подготовьте кожу. Для этого ее нужно сначала хорошо очистить, а затем распарить. На распаренной коже вероятность появления гематом будет значительно ниже, поэтому вы снизите риск получения неприятных последствий от такого массажа.
Далее смажьте кожу маслом и установите банки согласно инструкции. Внимательно следите за силой их присасывания. Не забывайте, что кожа лица очень нежная, поэтому сила присасывания банок должна быть минимальной. Как только вы установили банки, постарайтесь их аккуратно перемещать, не отрывая от кожи. При этом следовать нужно строго по массажным линиям, избегая области глаз.
Если возникают болезненные или неприятные ощущения, процедуру нужно сразу же прекратить. В противном случае, вы рискуете сделать себе на лице синяки, которые не только будут болеть, но и испортят ваш внешний вид.

Вакуумный массажер

Для тех, кто никогда не делал подобных процедур, более подходящим вариантом является использование специального вакуумного массажера. В таком случае воздействие на кожу производится с помощью специальной насадки-присоски, которая всасывает кожу. При этом схема проведения вакуумного массажа с помощью этого устройства остается такой же, как и с банками.

Вакуумный массажер прекрасно подходит для выполнения как кинетического, так и статического массажа. Но, даже используя этот прибор, не стоит усердствовать с интенсивностью всасывания. Гематома может появиться в равной степени, как от стеклянных банок, так и от массажера.

Советы по вакуумному массажу

Делать вакуумный массаж желательно на ночь, чтобы кожа смогла к утру "прийти в себя". Если такой возможности нет, старайтесь после проведения процедуры не выходить из дома ближайшие 30-40 минут. Дело в том, что во время процедуры сосуды и капилляры расширились, а кровь и лимфа начала интенсивно циркулировать в тканях кожи. Чтобы эффект от процедуры закрепился, постарайтесь сразу после массажа побыть в теплом помещении с комфортной температурой воздуха.

Стоит отметить, что заметный результат вакуумного массажа появляется уже после первой процедуры. Но, не стоит думать, что проведя несколько сеансов подряд, вы быстрее получите желаемое омоложение или устранение дефекта. С вакуумным массажем нельзя торопиться, а тем более усердствовать с проведением процедур. Учитывая сложность и интенсивность терапии, достаточно проводить ее один раз в неделю.

Вакуумный массаж

Прежде всего, нужно знать, что это такое и для чего. Вакуумный массаж — это естественно, массаж, но не обычный. Делают его специальными банками с целью улучшения состояния кожи, сосудов, мышц, соединительных тканей и даже нервов. Восточная медицина уже давно доказала его результативность.

Вакуумный массаж делают для похудания, на лице для улучшения структуры кожи и овала лица, чтобы избавиться от целлюлита, при бронхите и остеохондрозе.

Но нужно не забывать, что у каждого лечения есть противопоказания, которые неукоснительно нужно соблюдать. Ни в коем случае нельзя применять вакуумный массаж, если имеются различного рода злокачественные опухоли, инфекционные или острые воспалительные заболевания, туберкулез, тромбофлебит, обострение ревматизма или болезни крови и кожи.

Что бы делать вакуумный массаж нужно приобрести специальные вакуумные банки, они бывают пластиковые или стеклянные, могут быть обычные традиционные, а могут быть и с ручным вакуумным насосом. Так же нужно запастись определенным количеством массажного масла, крема или хотя бы вазелина. У вакуумного массажа есть свои правила и их нужно выполнять.

Для лица

Вакуумный массаж лица лучше всего делать после того, как распарите ли кожу лица. Можно распариться в ванной или отпариться в баню, сауну и именно там провести вакуумный массаж. На распаренной коже при массаже не будет синяков. Не забудьте смазать кожу лица кремом или массажным маслом и только тогда приступайте к самой процедуре.

Установив массажную банку на лицо, аккуратно и не спеша создавайте в ней вакуум. Когда баночка присосется, движения нужно делать осторожные и плавные, двигаясь строго по массажным линиям. Избегайте резких движений, чтобы не было синяков. В домашних условиях нужно делать очень аккуратно. В зоне век и вокруг глаз, вакуумные баночки двигать и вращать ни в коем случае не рекомендуется и достаточно 2-5 секунд.

Нельзя делать более одного раза в неделю и сразу после массажа выходить из теплого помещения не рекомендуется, с полчаса посидите, отдохните сами и дайте остыть коже лица.

Вакуумный массаж лица разглаживает мелкие морщинки, улучшается цвет кожи.

Для похудения

А теперь рассмотрим вакуумный массаж, который применяется для похудения.

Основателем вакуумного массажа для живота был Тибет. А уже косметологи и современные врачи стали использовать массаж для снижения веса и чтобы избавиться от жировых излишков.

Когда используются банки для вакуумного массажа, то создаются перепады давления, в результате чего кровь активно поступает к точкам акупунктуры, то есть к биологически активным точкам, процессы регенерации улучшаются, а из организма естественно выводятся соли и токсины. Что собственно и способствует уменьшению веса.

Массаж вакуумными банками сделать не сложно, только нужно конечно сила воли. Прежде чем начинать нужно, как лицо тоже разогреть и растереть, можно использовать горячий компресс или путем жесткого массажа. На поверхность нанесите массажное масло или крем, если не хотите ходить с синяками. Нужно еще знать насколько чувствительная у вас кожа, чем чувствительнее кожа, тем меньше прилагать усилий и длительность процедуры короче.

Приступать к массажу живота можно только после консультации у медика и основательно изучив эту процедуру, чтобы не навредить себе. Только медик может сказать, можно вам делать его или он вам противопоказан. Медики не рекомендуют делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра, хотя конечно на ваш взгляд именно это место нуждается в массаже. Именно на внутренней стороне бедра находятся лимфоузлы, которым можно навредить и тогда последствия могут быть непредсказуемые и очень неблагоприятные.

Вроде определились, будем делать вакуумный массаж, а значит, приступим к самой процедуре. Берем баночку и аккуратно ее сжимаем, чем больше вы ее сожмете, тем больше объема кожи сможете массажировать. Нужно приложить ее к коже живота и медленно разжать, не забывайте следить за тем, как всасывается кожа. Медики рекомендуют не более 1,5 см поднятия кожи.

Начинать массаж живота нужно плавно по часовой стрелке, через паузу такие же движения только против часовой стрелки. Вращать вакуумные баночки нужно аккуратно, чтобы не образовались синяки.

При целлюлите

Эффективен данный вид массажа и при целлюлите, но и здесь есть определенные правила. Если вы хотите делать массаж при целлютите, то нужно знать, что делая его время от времени ничего не добьётесь. Только регулярный вакуумный массаж подтянет кожу, избавит вас от «апельсиновой корочки» и восстановит упругость, а мышцы будут в тонусе. Максимального результата можно добиться, если вместе с вакуумным массажем применять и ручной с использованием косметических средств.

Вот некоторые рекомендации для вакуумного массажа при целлютите:

  • Чтобы не нарушить лимфоток, его не рекомендуется делать в подколенной впадине, в области паха и еще раз напоминание, в верхней внутренней части бедра.
  • Делают исключительно только снизу вверх.
  • Массажисты рекомендуют делать его с помощью комплекса масел, предназначенных для удаления целлюлита, если хотите иметь качественный результат.

Есть несколько рецептов приготовления антицеллюлитных масел в домашних условиях, которые уже использовались женщинами на практике.

Нужно взять 50 мл масла оливкового или льняного, эта основа для всех рецептов:

  1. Взять основу и добавить 5 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута и эфирного масла аниса.
  2. Многие рекомендуют использовать этот рецепт: В основу добавить 2 мл масла красного перца и еще 5 мл. масла чайного дерева.
  3. В основу добавить 5 мл масла ветиверы, 3 мл эфирного масла мандарина, 3 мл масла лимона и столько же масла кипариса.
  4. В основу добавить 5 мл масла лимонно, 5мл масла укропа и столько же масла мандарина.

Вакуумный массаж процедура не очень приятная, но ведь вы хотите быть совершенством. Тогда дерзайте!

Вакуумный массаж в домашних условиях

Вакуумная банка с насосом позволяет успешно работать с любыми зонами

Зарекомендовал себя, как средство борьбы с целлюлитом, лишним весом и дряблой кожей – вакуумный массаж. Он воздействует на активизацию организма, затрагивая такие спектры, как обменные процессы и выводящие системы. Вакуумный массаж в домашних условиях процедура недолгая, но неприятная. Есть несколько вариантов проведения домашнего массажа:

  • При помощи массажёра. Они бывают вакуумные и ролико-вакуумные. Не все массажёры могут оказать должное воздействие. Часто они оказываются недостаточно эффективными.
  • При помощи банок. Один из самых первых способов. Применять можно резиновые, силиконовые и стеклянные банки. Подробнее прочитать можно здесь: Ролико-вакуумный массаж.

Основные правила проведения массажа дома

Правильное направление движений при вакуумном массаже дома – один из факторов успеха

Для качественного результата при проведении вакуумного массажа дома нужно хорошо подготовиться. Времени такая процедура занимает не очень много, но важными этапами являются очищение кожи и разогрев.

  • Перед началом вакуумного массажа любой зоны, кожу необходимо очистить. Для этого можно принять душ или ванну, но только не сильно горячую. Плюс нужно сделать пилинг или скраб для зоны, на которую будет оказано вакуумное воздействие.
  • Разогрев мышц. Он заключается в массировании зоны, в течение минимум 5–10 минут. Разогревающие движения делаются на ногах: снизу вверх, на животе по часовой стрелке. Можно использовать приёмы классического массажа. для разогрева.
  • Следующий шаг: использование масла, крема или геля. Для хорошего результата, нужно обязательно использовать смазывающие вещества. Хорошо использовать для массажа эфирные масла. В зависимости от целей процедуры, можно выбрать подходящий аромат, который поспособствует более глубокому воздействию. Подробнее об этом: Ароматерапия. Эфирные масла .
  • Далее приступают непосредственно к вакуумному массажу в домашних условиях. Если используется массажёр, то необходимо изучить инструкцию по применению. Действовать согласно описанным шагам. Если массаж делается банками, то начинается процесс согласно подходящему для зоны способу. Подробнее узнать о массаже при помощи банок можно здесь: Баночный вакуумный массаж .
  • После завершения процедуры, делается лёгкий европейский массаж. Одна процедура в первые сеансы занимает 5–10 минут на одну зону, после время можно увеличить до 15–20 мин.
  • Далее следует укрыть тело одеялом и дать ему отдых, минимум 10 минут.

Подробнее прочитать о правильном направлении движений во время процедуры, можно в статье: Вакуумный массаж по зонам. В ней подробно рассказано, какие части тела можно подвергать вакуумному воздействию и как это правильно делают.

Советы

Правильно выполненный вакуумный массаж даже в домашних условиях даёт хорошие результаты

Если следовать рекомендациям и советам, не пренебрегать противопоказаниями, то можно получить прекрасные результаты от вакуумного массажа дома. Перед процедурой необходимо изучить противопоказания. Особенно стоит уделить внимание запретам и возможным последствиям, если массаж применяется как лечебный, а не косметический. Есть несколько рекомендаций, помогающих провести массаж наименее болезненным способом и с лучшим результатом:

  1. Использование смазывающего вещества обязательное условие. К тому же его нужно больше, чем в других видах массажа. Это позволит банке лучше скользить и причинять меньше болезненных ощущений.
  2. В первые процедуры не стоит захватывать слишком много кожи, нужно дать организму привыкнуть к нагрузке. Оптимально 1.5 см в первые 3 процедуры, далее увеличивать силу давления и длительность.
  3. Если цель массажа борьба с лишним весом и «апельсиновой корочкой», то помимо вакуумного воздействия необходим комплексный подход. Подробнее: Вакуумный массаж от целлюлита .
  4. Вакуумный массаж в домашних условиях обязательно проводить курсом от 10 до 15 процедур. Можно ежедневно или через день. Спустя месяц после первого курса, можно начинать второй.
  5. При серьёзных заболеваниях, а также запущенных стадиях целлюлита, перед применением нужна консультация врача.

Вакуумный массаж в домашних условиях в действительности очень простая процедура, требующая немного знаний и подготовки. Но по действию она сильна и эффективна, что доказано годами.

Источники: http://maskaskazka.ru/ukhod-za-litsom/175-vakuumnyj-massazh-v-domashnikh-usloviyakh.html, http://womaninstinct.ru/krasota/888-vakuumnyj-massazh-v-domashnix-usloviyax.html, http://vsekosmetologi.ru/massazh/vse-o-vakuumnom-massazhe-doma.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением