Правильно вести дневник давления

Учащенное сердцебиение. Что делать?

Что же делать, если учащенное сердцебиение беспокоит вас? Что делать если приступы тахикардии мешают жить? Единственно правильный ответ - обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим вопросы о том, как подготовиться к посещению врача кардиолога, если ваша проблема учащенное сердцебиение.

Перед посещением врача хорошо было бы максимально собрать информацию о своем состоянии. Для этого понаблюдайте за тем, что вы чувствуете во время учащенного сердцебиения. Если не полагаетесь на свою память, то запишите. Для этого лучше завести дневник ежедневного состояния здоровья, в котором записывайте не только то, как вы себя чувствуете, но и показания давления, пульса и температуры.

Как вести дневник давления и пульса

Вот несколько моментов, на которые нужно обязательно обратить внимание при ведении дневника физического состояния, страдающих учащенным сердцебиением.

Ведите ежедневник измерения давления и пульса, в котором укажите результаты этих измерений утром, днем, вечером и во время приступа. Рядом хорошо бы писать то, как вы себя чувствовали: нормально, слабость, возбуждение.
Обратите внимание на частоту и длительность приступа. Отразите это в дневнике давления, выделив эти цифры и время красной ручкой для наглядности
Во время приступа, измеряя пульс, обратите внимание на то, какой он: ритмичный или не ритмичный, замедленный или быстрый, полный или тихий, стабильный или нестабильный. Запишите это в дневнике.
Вспомните, что могло повлиять на учащение сердцебиения: эмоциональный стресс, лекарства или может быть какие-то изменения в питании.

Учащенное сердцебиение. Когда нужна скорая помощь

Срочно вызвать скорую помощь нужно тогда, когда:

внезапный приступ учащенного сердцебиения, сопровождается дрожью, резкой головной болью, паникой и страхом, сухостью во рту, резким потоотделением
такой приступ произошел впервые в жизни и вы не знаете его причины
если вы хронический больной и обычные препараты не помогают
если у вас артериальное давление очень высокое
если в семье были случаи внезапной смерти от сердечных заболеваний
если есть любые болезни сердца, щитовидной железы, диабет, рак
при беременности и у детей

Учащенное сердцебиение. Помощь до приезда врача

Как оказать себе первую помощь самостоятельно при учащенном сердцебиении до приезда скорой помощи? Об этом нужно знать.

Постараться успокоится
Открыть окно или форточку
Расстегнуть одежду
Принять удобное положение полусидя – полулежа
Выпить любой успокоительный препарат: валерьянка, пустырник, валидол, корвалол
Провести дыхательные упражнения:
- на каждый счет до 5 делать короткие и глубокие вдохи через нос,
- на счет до 5 – задержать дыхание,
- на счет до 5 - максимально выдохнуть через рот
Закрыть веки и надавить указательными и средними пальцами на глаза
Умыться и выпить воды
Сделать массаж живота, обходя область печени
Постараться снять спазм, например, сделав рвотное движение или выпив таблетку но-шпы или папаверина
Одно из упражнений в мудрах это сложить пальцы так, как показано на фото ниже и спокойно дышать. Говорят, что буквально через несколько минут сердцебиение войдет в норму. Но это не значит, что нужно будет отменить вызов врача. Узнать причину учащенного сердцебиения и устранить его нужно будет обязательно.

О нетрадиционных методах лечения при учащенном сердцебиении можно прочитать в следующей статье.

Статьи по теме:

Статьи на почту

Активные комментаторы

Поиск по сайту

Дневник артериального давления

Из данной статьи Вы узнаете почему важно систематически измерять артериальное давление в домашних условиях, для чего необходимо вести дневник артериального давления.

При назначении нового лекарственного препарата, подборе гипотензивной (снижающей артериальное давление) терапии важно регулярно измерять артериальное давление в домашних условиях. Измерения артериального давления проводятся 2 раза в день (утром и вечером), а при нестабильным течении гипертонии может потребоваться и более частый контроль – см. статью по правилам измерения артериального давления.

Контроль за эффективностью и безопасностью терапии артериальной гипертензии должен проводиться систематический и огромную помощь в этом окажет дневник артериального давления. Помните,что при назначении врачом нового препарата устойчивый эффект появится не сразу, иногда лишь к концу второй недели, а более полный эффект проявляется через 1-2 месяца от начала лечения. Поэтому после начала лечения: назначения препараты или замены терапии целесообразно посетить врача через 2 недели. За этот период проявятся побочные эффекты препаратов, будет понятна клиническая динамика и необходимость усиления терапии.

В это время необходимо регистрировать цифры артериального давления и записывать названия и дозы, принимаемых препаратов, жалобы и указывать в дневнике артериального давления на какой руке (правой или левой) производилось измерение давления. Это позволит врачу лучше оценить правильность выбранной тактики лечения. При недостаточном снижении артериального давления, врачу будет легче оценить причину, приведшую к неадекватному контролю. Например, это может быть несоблюдение пациентом диетических рекомендаций (злоупотребление соленой пищей, алкоголем), несоблюдение рекомендаций по режиму приема гипотензивных препаратов, прием препаратов повышающих артериальное давление или наличие сопутствующих состояний препятствующих эффективному лечению (панические атаки, беспокойство, депрессия, делирий, вирусная инфекция, острые и хронические боли, курение, синдром ночного апноэ).

И помните, на прием к кардиологу обязательно приносите дневник артериального давления.

Навигация по записям

Измерение артериального давления. Правила и ошибки.

Правила измерения артериального давления для самоконтроля

Главное правило: артериальное давление (АД) измеряется в состоянии физического и эмоционального покоя. Перед измерением рекомендуется отдохнуть в течение 5-30 минут. Рука с наложенной на нее манжетой находится на уровне сердца. В манжету быстро нагнетается воздух до превышения АД. О достижении этой цели можно судить по исчезновению пульса на руке. Затем воздух из манжеты постепенно выпускают и регистрируют моменты появления и исчезновения шумов Короткова.

Что важно знать для самоконтроля АД.

Начинать измерять АД нужно на двух руках. За истинное АД принимается большее значение. В дальнейшем измерение АД проводится на той руке, на которой оно было выше.
Измерьте артериальное давление два раза подряд с интервалом в минуту. Если разница в измерении существенна (более 10 мм.рт.ст.) измерьте в третий раз.
Не следует измерять АД после употребления кофеинсодержащих и/или энергетических напитков. Так же не следует измерять АД сразу после приема пищи.
Ведите дневник АД. Врачу будет легче проанализировать динамику давления. Если разница между двумя подряд измерениями большая, запишите результат всех измерений.
Если в момент измерения артериального давления Ваше состояние отличается от обычного, сделайте об этом пометку в дневнике (например: головная боль, головокружение и т.д.)
Если Вы принимаете лекарственные средства, сообщите об этом врачу. Многие лекарства влияют на АД в ту или иную сторону.
При измерении АД обязательно освободите руку от одежды, не нужно закатывать рукав рубашки или поднимать рукав свитера. Это может существенно исказить результат измерения
Нижний край манжеты должен находиться не менее чем на 2 см выше локтевого сгиба

Наиболее частые ошибки при самоконтроле артериального давления.

Не соблюдается правило об измерении АД в состоянии покоя.
Манжета одевается на руку поверх одежды
При использовании электронных устройств для измерения АД (в особенности тех, что одеваются на запястье) не выполняются требования инструкции к устройству.
Измерения проводятся не регулярно, а только тогда, когда что-то беспокоит, например, головная боль. Эта распространенная ошибка, в купе со смотровой гипертензией, или гипертензией белого халата, часто приводит к постановке ложного диагноза.
Используемая манжета не соответствует толщине руки
Головка фонендоскопа устанавливается под манжету
Не правильное позиционирование манжеты. Обычно на манжете указано как ее правильно установить и закрепить на плече, с какой стороны, относительно плеча, должны отходить трубки.

О нормальных цифрах артериального давления

Мнение о том, что нормальное АД 120/80 и ни какое другое, но строго говоря, это не совсем так. На сегодняшний день принята следующая классификация нормального артериального давления

Оптимальное 120/80 мм.рт.ст. и ниже
Нормальное 120/80 – 129/84 мм.рт.ст.
Высокое нормальное 130/85 – 139/89 мм.рт.ст.

Что же такое высокое нормальное АД

Высокое нормальное артериальное давление является нормальным для здоровых людей без дополнительных факторов риска. Если же при обращении к врачу выявятся дополнительные факторы риска, это будет поводом для модификации образа жизни. Например, может понадобиться коррекция уровня холестерина. изменение стереотипа питания или уровня физических нагрузок.

Когда обращаться к врачу

Для начала определимся что же такое артериальная гипертензия: артериальная гипертензия – это стойкое повышение уровня АД выше уровня в 140/90 мм.рт.ст.

Если при самоконтроле Вы выявили у себя нормальное высокое давление, а тем более артериальную гипертензию, то Вам необходимо обратиться к врачу.

Источники: http://aniramia.ru/uchaschennoe-serdzebienie-chto-delat/, http://ivmoskalenko.ru/dnevnik-arterialnogo-davleniya.html, http://medspecial.ru/for_patients/6/254/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением