Однако как правильно выбрать из



Как правильно выбрать вкусный, спелый арбуз?

Лето запоминается нам не только обилием солнца, путешествий и свежей зелени, но и восхитительным десертом этого сезона – арбузами. Спелый арбуз с бархатистой и сочной мякотью придется очень кстати в жаркий день, при этом главное – правильно выбрать вкусный арбуз. Некоторое время арбуз считался бесполезным плодом, однако позднее было установлено, что эта большая ягода является настоящей кладезью фиолиевых кислот, благотворно влияющих на кровообразование и химические процессы в организме. Несмотря на то, что арбуз на 90% от своей массы состоит из воды, в нем присутствуют и полезные вещества – витамин С, клетчатка и железо и т.д.

Наверняка, любителей этой восхитительной ягоды найдется немало. Однако каждый ли из нас знает, как правильно выбрать арбуз? К сожалению, найти абсолютно экологически чистые фрукты, как и арбузы, сейчас весьма проблематично. Однако выбрать наиболее «чистую» ягоду, без переизбытка в ней нитратов и прочих, вредных для организма вещей, не так уж и сложно. Существует несколько секретов того, как правильно выбрать вкусный арбуз.

Тщательно выбирайте место и время покупки арбуза. Если вы хотите в полной мере насладиться вкусным арбузом без ущерба для собственного здоровья, то следите за тем, где вы собираетесь покупать арбуз. Крайне не рекомендуется покупать арбузы вблизи пыльных дорог, по которым то и дело ездят автомобили, выпуская в воздух вредные газы. Хотя, с другой стороны, это – самый распространенный вариант, купить арбуз во время поездки вблизи трассы просто и быстро. Не отличаются вкусом и арбузы в магазинах – как правило, супермаркеты закупают их ещё незрелыми. Идеальное место покупки – палатка рядом с полем, на котором эти арбузы и растут. Ранние арбузы лучше не покупать, наслаждаться бахчевыми лучше не раньше августа.

Обращайте внимание на цвет арбуза. «Лицо» ягоды всегда подскажет вам, как выбрать сладкий арбуз. Обращайте внимание на окраску арбуза: она должна быть контрастной, но не матовой. Однако выбирать арбуз по этому признаку сложно: перед продажей арбузы тщательно натирают тряпкой, придавая ему товарный вид, а потому определять спелость ягоды лишь по окраске – занятие рискованное. Желтое пятно является также обязательным атрибутом вкусного арбуза. О спелости оно не говорит ничего, однако размер пятнышка может сказать о вкусе ягоды: если размер пятна варьируется от 5 до 10 см, значит, вам попался вполне сладкий и сочный плод.

Определяйте спелость арбуза по звуку. Многие ошибочно полагают, что выбрать хороший арбуз можно по глухому звуку. На самом деле, при постукивании правильный арбуз должен издавать звонкий звук, что говорит о пористости мякоти, а, следовательно, и о спелости ягоды. На словах сложно передать звук, издаваемый спелым арбузом, однако после небольшой тренировки вы сможете легко определять правильное звучание. Также при несильном сжатии арбуз должен слегка потрескивать, что также оповестит вас о его зрелости и сочности.

Отсутствие плодоножки – плохой знак! Еще один способ того, как выбрать спелый арбуз – это внимательно осмотреть плодоножку или так называемый «хвостик» плода. Она должна быть в меру сухая и желтая: слишком пересушенная плодоножка говорит о том, что арбуз претерпел длительную транспортировку и хранение, что вряд ли пошло на пользу его вкусу. Арбуз без «хвостика» лучше не покупать: скорее всего, ее намеренно оторвали, чтобы скрыть плохое качество плода.

Спелый и сочный арбуз никогда не тонет в воде. Кроме того, при разрезе ягода будет расходиться, слегка потрескивая под лезвием ножа. Семечки спелого арбуза имеют темно-коричневую или даже черную окраску. Белые семена – признак недозрелого плода или высокого содержания нитратов в ягоде.

Категорически не рекомендуется покупать арбузы с надрезом или дефектами. В этом случае риск получить отравление возрастает в несколько раз.

Зная секреты того, как выбрать хороший арбуз, вы можете не сомневаться в спелости купленного плода, разрезав который вы ощутите сладкий аромат и тут же поймете, что сделали правильный выбор.

Текст: Анастасия Буйлова

Как правильно выбрать себе диету

Как правильно выбрать себе диету — советы и рекомендации интернет-журнала «f-Journal.Ru»

Каждая женщина желает всегда выглядеть как можно лучше. Стройность сейчас в моде, именно поэтому все хотят быть худенькими и подтянутыми. Особенно, когда дело идет к лету, все дамы срочно хотят похудеть. Сейчас есть масса разных способов сбросить лишний вес, уйма разных диет, однако не каждая из них действенная или просто каждому человеку нужно найти свою. Не правильно подобранная диета может привезти к плачевным последствиям, а именно вызвать обострение и приобретение хронических заболеваний.

Именно этой теме посвящена данная статья. В ней описываются главные моменты, которые необходимо учитывать при правильном выборе диеты. Насколько важны все нюансы для достижения желаемого эффекта, и как именно нужно удерживать получившийся результат. В самом начале стоит выяснить, какие факторы негативно влияют на фигуру. Зачастую, это нарушенный процесс обмены веществ, гормональный сбой (после беременности и грудного вскармливания). Однако, чаще всего лишний вес появляется из-за неправильного режима питания и малоподвижного образа жизни.

Итак, как правильно подобрать себе диету

Выбирая правильную диету для индивидуального человека, стоит учесть основные особенности организма. Для того, чтобы диета принесла ожидаемые результаты, обязательно нужно учитывать следующие важные нюансы:

  • Индивидуальные показания и противопоказания организма;
  • Уровень активности в течение дня;
  • Длительность сна;
  • При быстром похудении, вес так же быстро может вернуться;
  • В процессе диеты постоянно следить за состоянием здоровья;
  • После окончания диеты, стоит постепенно начинать употреблять все как прежде, только в маленьких количествах.

Обязательно в самом начале необходимо поставить себе реальную цель скинуть определенное количество килограммов за конкретное время. Так же необходимо отказаться от вредных привычек, иначе эффективного похудения не получится достичь. Главные условия любой диеты, это полное исключение алкоголя, сигарет, сахара и соли. При условии, если необходимо потерять до 5 кг, диета должна длиться не менее 10 дней. В этом случае рекомендовано уменьшить количество употребляемых белков и жиров. При этом максимально налегать на продукты содержащие клетчатку. При потере более 10 кг стоит придерживаться рациона от 3 до 4 недель. Организму за этот период понадобится побольше клетчатки и поменьше углеводов. Рекомендовано употреблять жиры натурального происхождения. Только в этом случае, похудение не нанесет урон здоровью, а потерянные килограммы не вернуться обратно.

Правильный выбор диеты включает в себя поиск такого продукта, который будет нести здоровью человека пользу. Выбранный рацион диеты не должен мучить и угнетать, желательно, чтобы он приносил позитивные эмоции. У каждого человека свой вкус и в зависимости от этого, стоит выбирать себе конкретный рацион для похудения. К примеру, люди, который любят капусту, могут спокойно сидеть на капустной диете 2 недели и не чувствовать никакого дискомфорта. А вот для тех, кто не представляет своей жизни без шоколада и кофе, есть шоколадно-кофейный способ похудеть. При желании можно вносить в рацион и другую, не калорийную пищу, однако, долго такая диета длиться не должна, т.к. может нанести серьезный вред здоровью.

Сложность диеты должна варьироваться от активности в течение дня. При условии постоянно движения, огромных энергетических затрат, в рацион должны быть включены соответствующие продукты или хотя бы пропивать комплекс витаминов.

Для того, чтобы заметить реальный результат, в самом начале необходимо серьезно задаться целью, надо определить задачи и цели. И только после этого начинать анализ своего организма, учитывать его особенности и требования, а далее формировать ежедневный рацион своей диеты.

Главное помнить . что диеты бывают разные, а люди индивидуальны, потому не каждая диеты может подойти и произвести здоровое похудение. Нужно внимательно относиться к своему организму и в процессе похудения прислушиваться к своему самочувствию.

Как правильно выбрать обувь

В мире существует много страстей, однако, одна из наиболее сильных – любовь женщин к обуви. И это не случайно, ведь качественная и добротная обувь, способна подчеркнуть имидж своей хозяйки, сделать ее ноги неотразимыми и привлечь к ним восторженные взоры. Платье можно перешить, в ремне проколоть еще одно отверстие, но плохая и некачественная обувь будет словно пытка «испанским сапожком».

Практически полная невозможность переделать этот важный предмет для женских ножек, ставит перед милыми дамами четкую задачу: «Сделай правильный выбор, присмотрись не только к внешнему облику, но имей в виду и качество. Иначе очень пожалеешь!». Как правильно выбрать обувь, особенно если ее необходимо использовать каждый день? Прежде всего, определиться, в каких ситуациях выбранная пара станет уместной.

Параметры каждодневной обуви

Прежде чем отправиться в магазин за парой туфель или балеток, необходимо оценить свои параметры. На выбор обуви влияют не только форма и длина ног, но так же развитость голени, форма бедер, тип фигуры и другие личные особенности. Главным отличием обуви для каждодневной носки от парадно-выходной, является ее удобство, дизайн, качество материалов.

Первое – удобство. Как только ваша ножка нырнула в приглянувшуюся обувку, необходимо тщательно прислушаться к ощущениям. Если где-то жмет или трет, это неподходящая модель, стоит немедленно снять ее и отправить обратно на полку. Не стоит думать, что обувь разносится, растянется или сядет по ноге. Скорее всего, этого не произойдет, однако несколько мозолей, волдыри и боль будут обеспечены. Обратите внимание на наличие ортопедических вкладок. Классические туфли прекрасны для офиса, передвижений по городу и дружеских встреч, поскольку имеют каблук не более четырех сантиметров, который не травмирует спину и не вызывает лишнего напряжения в ногах.

Второе – качество материалов. Иногда бывает, что какие-то синтетические туфельки так хороши, что глаза загораются. Но, нет, стоит на минутку отложить окончательное решение. Лучшим выбором станут натуральные материалы: кожа, замша, дерево и ткани, например, лен. Эти материалы позволят стопе дышать, не вызовут излишней потливости и будут легко гнуться, приспосабливаясь к личным анатомическим особенностям ног.

И, наконец, третий пункт – дизайн. Как выбрать обувь среди такого разнообразия: блестки, стразы, украшения из ткани, железные пряжки и позолота, пайетки и еще сотни украшений, от которых разбегаются глаза. Необходимо вспомнить, что обувь будет подвергаться загрязнению каждый день, не важно будут ли это лужи, пыль или кто-то наступит на ногу в общественном транспорте. Важен сам факт. Именно поэтому необходимо обратить внимание на простые модели, которые можно легко протереть тряпкой или помыть, не цепляясь за многочисленные украшения.

Как выбрать обувь для разных мероприятий

Можно условно разделить обувь для каждодневной носки: спортивная, офисная и прогулочная. Это деление грубовато, однако дает представление о том, куда будет обуваться та или иная пара. Так для утренних пробежек, стоит приобрести специальные кроссовки, лучше всего предназначенные для спортсменов. Особая конфигурация позволяет снять напряжение с ног и не травмирует их, что особенно важно во время пробежек по асфальту. Что насчет работы? Рабочий стиль предполагает сдержанность не только в цветах, но так же и в форме. Мягкие закругленные линии, закрытый носок и пятка, небольшой аккуратный каблук, станут беспроигрышным вариантом. Чтобы поболтать с подругой в кафе, пойти по делам или по магазинам, можно приобрести кеды, мокасины или балетки. В отличие от официального стиля, можно позволить себе любой цвет, однако следует помнить о практичности и комфорте.

Каждая женщина обладает своими маленькими хитростями в вопросе: как правильно выбрать обувь, однако всегда стоит помнить – наши ноги удивительное чудо, поэтому бережное отношение, забота и уход это не прихоть, а ежедневная необходимость.

Следующие материалы:

Источники: http://vetert.ru/articles/03-kak-vybrat-arbuz.php, http://f-journal.ru/kak-pravilno-vybrat-dietu/, http://beautylike.ru/articles/style/105-kak-vibrat-obuv




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением