Правильный пить пищевую соду

Как принимать соду для похудения?

Каждый человек стремится к тому, чтобы иметь красивую фигуру, однако в ритме современной жизни следить за своим питанием и уделять достаточно времени тренировкам могут далеко не все люди. По мнению некоторых диетологов, в также приверженцев диетического питания, избавиться от лишнего веса позволяет сода для похудения. Разобраться в плюсах и минусах данной методики мы попробуем в этой статье.

Несколько слов о соде

Натрий двууглекислый или как его часто называют, сода синтезируется промышленным путем, а не является натуральным соединением, как полагают некоторые приверженцы метода. Поговаривают, что это средство может положительно отразиться на динамике уменьшения веса, поэтому его просто необходимо применять для борьбы с килограммами.

На самом деле, гидрокарбонат натрия имеет жирорастворяющий эффектом, поэтому применяется для изготовления моющих средств. Но годится ли пищевая сода для эффективного похудения, еще нужно разобраться.

Пить содовый раствор или нет?

Существует два основных способа применения пищевой соды, которые разрешают повлиять на вес:

• прием содового раствора вовнутрь;
• прием содовых ванн.

Рассмотрим более детально первый вариант. Чтобы правильно приготовить чудодейственный состав, в одном стакане воды необходимо растворить 1 ч. л. соды, после чего выпить напиток натощак за полчаса до приема пищи. Рекомендуется применять данный метод не более 5-6 дней подряд, поскольку регулярное снижение кислотности желудка может быть чревато серьезными последствиями.

Как же на самом деле действует раствор на организм? Первым делом нужно отметить, что натрий двууглекислый не способен растворяться в воде, он просто находится во взвешенном состоянии.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, он может несколько понизить его кислотность, за счет чего наступает мнимое «насыщение » и человек продолжительное время не испытывает чувства голода. Только благодаря этому механизму и происходит потеря веса.

Некоторые ошибочно полагают, что за счет содовой воды происходит буквальное расщепление жировых отложений. С медицинской точки зрения, данный процесс не имеет места быть. Поэтому переоценивать эффективность «питьевого» способа похудения не стоит.

Двойной эффект: сода + лимон

Как нужно правильно пить соду для достижения эффекта похудения? Данный рецепт позволяет несколько ускорить процесс потери веса за счет добавления в воду не только карбоната натрия, но и лимонного сока. Лимон, по сути, является мочегонным средством, а также провоцирует ускорение обменных процессов. Благодаря таким качествам и удается достичь лучшего результата в процессе похудения.

Итак, чтобы приготовить состав, нужно учесть несколько важных правил:

• Сок одного фрукта нужно смешать со стаканом кипяченой воды и выпить;
• Затем 1 ч. л. соды разводят в стакане воды и выпивают следом;
• Совершают процедуру за полчаса до еды.

Сода и лимон, богатый витамином С, для похудения могут стать незаменимым средством, но злоупотреблять им не стоит.

Ни врачи, ни диетологи не советуют принимать вовнутрь содовый раствор более 3-4 дней подряд.

Рецепт соды с уксусом

Чтобы похудеть, необязательно пить содовый раствор, можно сделать вкусную выпечку с применением карбоната натрия и уксуса.

Чтобы приготовить «диетический » пирог, необходимо:

• Погасить уксусом 1 ч. л. соды, после чего добавить в емкость два куриных яйца;
• Всыпать в миску 1 стакан муки и ½ стакана тростникового сахара;
• Добавить немного воды и замесить тесто;
• Отправьте тесто в духовку на 15-20 минут.

По утверждению приверженцев данной методики похудения, такая выпечка никак не отразится на вашей фигуре, если, конечно, вы ограничитесь употреблением 100 г пирога в день.

Ванны для похудения

Отдельно стоит рассмотреть механизм похудения, который возникает во время приема ванн. Содовая ванна для похудения, рецепт которой предлагается, позволяет улучшить кровообращение, простимулировать работу лимфатической системы, а также повлиять на скорость выведения влаги из организма. Чтобы выяснить так ли это на самом деле, рассмотрим процесс более детально.

Первым делом необходимо наполнить ванну очень горячей водой, после чего развести в ней не более 200-300 г карбоната натрия. Также желательно добавить в воду 400-500 г морской соли и эфирные масла.

Для достижения нужного эффекта, необходимо совершить минимум 10-12 сеансов «содовых » процедур, каждая из которых не должна длиться более 20-25 минут.

За счет чего происходит снижение веса? Принимать ванну следует при максимально возможной температуре. За счет присутствующих в воде компонентов, происходит усиленное потоотделение, которое способствует выведению из организма токсинов и лишней влаги. Однако этот процесс не влияет на непосредственное расщепление жиров.

Есть ли противопоказания?

Гидрокарбонат натрия косвенно способствует потере лишних килограммов, но этот метод может быть противопоказан в таких случаях:

Пищевая сода – достаточно агрессивное средство, которое способно повлиять на метаболические процесс в организме, чем спровоцировать потерю веса. Но злоупотребление данным продуктом может привести к развитию некоторых заболеваний, а также обострению уже имеющихся.

Поэтому прежде чем использовать предложенную методику в целях избавления от лишних килограммов, нужно проконсультироваться с врачом.

Рецепт, как пить соду, чтобы похудеть.

Рецепт, как пить соду, чтобы похудеть.

В последнее время на просторах интернета появилось очень много статей и материалов, и не только, о похудении при помощи обыкновенной пищевой соды. Предлагаются как содовые ванны для похудения, так и приём самой соды внутрь по определенной методике. При этом приводится множество аргументов «за» и «против», высказываются различные экспертные мнения. В общем, вопрос больше касается плоскости, существует ли правильный рецепт, как пить соду, чтобы похудеть?

Прежде всего, необходимо прояснить, действительно ли сода, принимаемая внутрь, полезна? Часто можно слышать мнение врачей о том, что приём соды приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме, вызывает раздражение слизистой, приводит к гастриту и даже язве желудка.

С другой стороны, все признают, что она обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, нейтрализует повышенную кислотность в желудке, и, самое главное, активно участвует в процессе переработки жира, поступающего в организм с пищей. Данное важное свойство часто и является решающим, в вопросе о применении или отказе от соды, как средства для внутреннего потребления.

Так можно ли пить соду для похудения? Можно, если делать это правильно и с соблюдением всех рекомендаций. Не стоит, конечно, рассматривать соду, как панацею. Принял, и ждешь положительного эффекта. Необходимо вооружиться правильным рецептом, как пить соду, чтобы похудеть. Стоит отметить, что наивно надеяться на быстрый и лёгкий результат. Похудение с содой – долгий и систематический процесс. Передозировка данного вещества, как и любого другого препарата, чревата опасными осложнениями и заболеваниями.

Начинайте с маленькой дозы, умещающейся буквально на кончике чайной ложки. Эту порцию лучше всего развести тёплым молоком или водой и принимать натощак, минут за 30 до еды. В крайнем случае, можно принять содовый порошок, только нужно запить его большим количеством тёплой воды.

Таким образом, принимая соду 2-3 раза в день, перед едой, организм получает начальную дневную дозу – около половины чайной ложки. Постепенно эту дозу можно увеличить, доведя до полутора чайных ложек в день (по половине ложки за приём). Передозировка содой чревата, даже для здорового человека.

Прежде чем приступить к процессу похудения, используя данную методику, необходимо пройти комплексное обследование. Любой рецепт, как пить соду, чтобы похудеть рассчитан на человека без серьёзных хронических заболеваний. В этих случаях даже небольшие дозы опасны. Бесконтрольное употребление соды опасно даже для здорового человека.

Не забывайте, сода – это не панацея. Употребляя данное вещество, помните о недопустимости переедания, избегайте слишком жирной и калорийной пищи, больше двигайтесь. Тогда употребление соды обязательно принесет вам пользу и избавит от лишних килограммов.

Поделиться с друзьями

Похожие статьи:

Пищевая сода для похудения, как пить соду: рецепт

Дешевое и якобы эффективное средство — вот что такое пищевая сода для похудения. Как пить ее для того, чтобы избавиться от ненавистных килограммов?

Сода для похудения: причины использования

Большинство хозяек знают — пищевая (или питьевая) сода является важным элементом быта. Ею очищают сковородки от жира и застарелой грязи, ее добавляют в тесто в качестве разрыхлителя.

Кроме этого ее можно принимать внутрь в качестве экстренного средства от изжоги. Однако в последнее время на множестве форумов появились сообщения от лица людей, похудевших с помощью соды.

В многообразии отзывов непосвященному тяжело разобраться: одни говорят, что избавились от кучи килограммов, другие — что эффект нулевой. Попробуем понять, чем руководствуются худеющие, употребляя раствор соды.

Итак, считается, что сода подавляет активность соляной кислоты желудка. Это — правильное мнение.

Далее утверждается, что благодаря этому снижается переваривание жиров. Кроме того, сама сода способна блокировать усвоение липидов и из-за этого человек якобы худеет.

Еще одним свойством, которое адепты содового похудения приводят в пример, является антисептический эффект этого вещества.

Ошибочно путая антисептики с антибиотиками, адепты нетрадиционной медицины уверяют, что прием соды приведет к уничтожению вредных бактерий, размножающихся в кишечнике и не дающих ему нормально работать .

Ну и в третьих, модный в последнее время миф о том, что закисление крови — это невероятно вредно, заставляет многих использовать соду для ощелачивания ее.

Считается, что в щелочной среде процессы распада жиров происходят гораздо быстрее. Да и в целом такая среда намного полезнее для организма.

Как пить соду для похудения: рецепт

Рецептов как пить соду для похудения великое множество. Одни предлагают употреблять ее натощак, другие — на сытый желудок.

Третьи недоумевают: «зачем вообще пить соду, если ее можно добавлять в пищу». Расскажем о самом простом рецепте.

Начать следует с самой маленькой дозы — буквально пара граммов, умещающихся на кончике чайной ложки. Растворите ее в теплой воде и выпейте натощак за 30 минут до еды.

Постепенно увеличивайте дозу, пока не дойдете до полутора чайных ложек в сутки. Принимать это количество следует трижды в день.

Следует отметить, что быстрого эффекта вы не получите. Лишь долгий, кропотливый труд заставит ваш организм расстаться с «нажитым добром». Но вы можете ему помочь.

Говорят, эффект от соды намного сильней, если начать заниматься споротом и перестать жрать что попало.

Сода для похудения: мнение эксперта

Дорогие расплывшиеся и поправившиеся хозяйки. Не надо сравнивать себя с грязной сковородкой. Иначе вы скоро «Fairy» начнете пить, которое тоже жиры смывает.

Сода при непосредственном контакте с жирами эмульгирует их, дробя на мельчайшие капельки. Но растворить оно их не может.

Соляная кислота никак не влияет на переваривание жиров. Она подготавливает белки к дальнейшему расщеплению ферментами.

Переваривание же жиров происходит в кишечнике, в котором кислота мгновенно нейтрализуется при помощи собственных ресурсов организма.

Бороться с изжогой при помощи соды — порочный метод. При реакции нейтрализации соляной кислоты выделяется углекислый газ, который распирает желудок.

Мозг получает сигнал о том, что желудок полон и начинает еще больше выделять соляной кислоты. Так называемый «кислотный рикошет» уже очень многих довел до язвы, но народ почему-то до сих пор предпочитает бабушкины способы современным антацидным средствам.

Ощелачивание крови путем употребления соды может привести к серьезным последствиям. Конечно, полторы чайные ложки в день не способны хоть как-то изменить кислотно-щелочное состояние крови, но наш человек же меры не знает.

Стоит ему захотеть похудеть побыстрее и доза соды начнет увеличиваться до нескольких столовых ложек, а то и вообще до полпачки в день. Ну а что, если много еды=много килограммов, значит много соды=мало килограммов. В результате — алкалоз и реанимация.

Чем выяснять, как пить соду для похудения, лучше найдите хорошего фитнес-тренера, запишитесь на его тренировки и ограничьте калорийность своего рациона питания.

Включите в него овощи и фрукты, исключите мучное и сладости и скоро сможете насладиться результатами. А всякие чудесные способы похудеть оставьте клиническим идиотам.

Похожие новости

Источники: http://pohudeemsami.ru/sredstva/narodnye/soda-dlya-poxudeniya, http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386509742.html, http://idunn.org/2507-kak-pit-sodu-dlya-pohudeniya.html

Поделитесь своим мнением