В неумении правильно подобрать нужные

Как подобрать размер презерватива

Презервативы отличаются между собой по размеру, а именно по длине. Длина презерватива примерно 18-21 см, поэтому соответствует половому члену любого размера. Исходя из этого, длину презерватива можно регулировать, при достаточно большом размере полового члена резиновое изделие нужно раскатывать максимально, а обладателям средних размеров полового члена раскатывать в соответствии с размером.

Как подобрать размер презерватива?

Главным различием презервативов является их ширина. Именно на ширину презерватива следует обращать внимание. В том случае если вы наденете презерватив большей ширины, чем вам подходит, то можете остаться без защиты. А если выберите слишком узкий презерватив, это вызовет определенный дискомфорт.

Почему так происходит? За чувствительность кожи отвечают особые рецепторы: терморецепторы – реагируют на изменения температуры, механорецепторы - раздражаются при растягивании кожи и болевые рецепторы – вызывают болевые ощущения в случае ушибов. Для чувствительности при половом акте основную роль играют первые два вида рецепторов, в том случае если вы не мазохист.

Используя презерватив меньшего размера, в большей степени давлением раздражаются механорецепторы. И для того, чтобы получить удовольствие, "скромных" сил влагалища будет недостаточно.

Идеальный размер презерватива – какой?

Идеальный презерватив должен соответствовать размеру полового члена, он должен быть достаточно свободным,но при этом не должен соскользнуть во время полового акта. Мужчина может использовать презервативы меньшего размера, если есть необходимость в снижении чувствительности члена, или кому-то просто нравится ощущения при плотном облегании презерватива.

Самый распространенный размер презерватива по ширине - 50-52 мм и 55-56 мм. Это число показывает ½ длина половины обхвата. Например, 52 мм- презерватив имеет окружность 104 мм, диаметр 33 мм, 56 мм - окружность 112 мм и 35,6 мм в диаметре. Имея не большие различия в размерах, это значительно отражается на чувствительности.

В среднем обхват полового члена у мужчин около 10-14 сантиметров (большие размеры встречаются реже), именно этим размерам соответствует основная часть выпускаемых презервативов. Обхват 12 см – это средний размер, если размер больше выбирайте презервативы более широкие, если меньше - более узкие.

В результате многочисленных опросов было установлено, что неправильный подбор презерватива отражается не только на качестве секса, но и на его защитных свойствах. Невозможность приобрести презерватив необходимого размера или самообман приводит к отказу использования презерватива вообще. Сегодня во многих странах существуют фирмы, которые производят презервативы на заказ.

Как мужчины в разных странах подбирают размер презерватива?

Каждая страна-производитель ориентируется на свои стандарты. Так, в Индии по результатам статистических исследований размер полового члена у мужчин на 3-5 см меньше "международного" стандарта. Поэтому в Индии производят и продают презервативы меньших размеров.

По результатам исследований проведенных в Германии 1/3 немцев из-за собственного "самообмана" не могут правильно подобрать необходимый размер презерватива, что так создает определенные неудобства.

В США неумение подобрать правильно презерватив заставляет мужчин отказаться от их использования, что ведет к увеличению риска заразиться инфекцией передающейся половым путем.

Во всех исследованиях указывалась несколько причин, по которым они отказываются использовать презерватив во время полового акта. Одна общая проблема: правильный выбор нужного размера презерватива. Также мужчины сообщали о соскользнувших, порвавшихся или высохших презервативах.

Бодибилдинг и Культуризм для профессионалов

Неумение правильно подобрать методу тренинга, соответствующему вашему типу телосложения.

Люди с различными типами телосложения по-разному реагируют на одну и ту же систему тренировки. То, что годится для одного, может не действовать на другого. Различаются три разных типа сложения, которые называются соматотипами: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эктоморф обладает коротким туловищем, длинными руками и ногами, длинными и узкими ступнями и ладонями, а также очень небольшим запасом жира. Он узок в груди и плечах, а мышцы у него обычно длинные и тонкие. Мезоморф - широкая грудная клетка, длинное туловище, прочная мышечная структура и большая сила.

Эндоморф - мягкая мускулатура, круглое лицо, короткая шея, широкие бедра и большой запас жира. Конечно, редко можно встретить человека с четко выраженным модельным телосложением какого-то одного типа. В основном у людей наблюдается сочетание признаков всех трех типов. По существующей классификации различается в общей сложности восемьдесят восемь подтипов, образующихся в результате преобладания тех или иных показателей каждого основного типа. Степень преобладания оценивается в условных единицах от 1 до 7. Например, если характеристики вашего телосложения оцениваются как эктоморфные (2), мезоморфные (6) и эндоморфные (5), то вы эндомезоморф, то есть у вас в основном спортивный тип с хорошо развитой мускулатурой, но при этом склонный к избытку жировых отложений. С помощью правильной тренировки и питания можно развить мускулатуру при любом типе телосложения, но людям с разными типами тела в процессе тренировки предстоит решать разные задачи, хотя долгосрочные цели у них могут и совпадать. Тренировка эктоморфа Первая задача, стоящая перед зктоморфом, - набрать вес за счет наращивания мышечной массы. Из-за того, что ему не хватает силы и выносливости для длительных тренировок, мышечная масса у него будет нарастать очень медленно. И для того, чтобы рост мышц носил непрерывный характер, необходимо потреблять большое количество пищи.

Поэтому,
для эктоморфа рекомендуется следующее:

1.Наряду с выполнением основных упражнений включайте в тренировку и большое количество силовых упражнений для максимального наращивания мышечной массы.

2.Тренировки по основной тренировочной программе проводите в полном объеме, но при необходимости увеличивайте время для отдыха, чтобы организм мог справиться с уровнем нагрузки.

3.Большое внимание уделяйте питанию, потребляйте больше калорий, чем обычно, и при необходимости в дополнение к принимаемой пище пейте высококалорийные углеводно-белковые и протеиновые напитки.

4.Сведите к минимуму постороннюю активность- бег, плавание, другие виды спорта. Тренировка мезоморфа Мезоморфу будет сравнительно нетрудно нарастить мышечную массу. Но при составлении тренировочной программы ему следует подумать о том, как разнообразить применяемые упражнения, с тем чтобы мышцы были не просто большими и толстыми, а развивались пропорционально и имели хорошую форму.

для мезоморфа рекомендуется следующее:

1.Сочетание тяжелых силовых упражнений с разнообразными упражнениями для придания мышцам нужной формы. Чем разнообразней программа, тем лучше будут качество, пропорции и симметрия мускулатуры.

2.Относительно продолжительные тренировки с короткими перерывами для отдыха. Но помните, что мезоморфное тело очень хорошо реагирует на тренинг и сверхпродолжительные тренировки не нужны.

З.Сбалансированная диета с большим количеством протеинов и уровнем калорийности, позволяющим в течение всего года сохранять расчетный вес тела с отклонением от него не более чем на 5-7 кг. Не следует "перебирать" вес. Тренировка эндоморфа Как правило, у эндоморфа не возникает больших трудностей с наращиванием мускулатуры, но он должен избавиться от лишнего жира, а затем быть очень осторожным в питании, чтобы этот жир не набрать снова.

для эндоморфа рекомендуется следующее:

1.Тренировки с большим количеством подходов и повторений и с очень короткими перерывами для отдыха, чтобы "сжигать" как можно больше жира.

2.Дополнительные аэробные упражнения, такие, как езда на велосипеде, бег или другие виды деятельности с большим расходом калорий.

3.Низкокалорийную диету, содержащую необходимый питательный баланс. Не надо исключать какие-либо продукты полностью, лишая организм важных питательных веществ. Но надо потреблять протеины, углеводы и жиры в минимальных количествах, с витаминными и минеральными добавками.

как избавиться от косноязычия?

Если это действительно косноязычие, то его можно попробовать исправить только с помощью логопеда или психотерапевта, возможно с применением гипноза, как и заикание. Кстати многим помогло. Ну а если речь идёт о неумении правильно строить речь, тогда да - дрессировака-тренировка нужна, лучше с хорошим учителем. Мне нравится вариант с курсами дикторов, большинство политиков ч/з это проходят.

Чернокнижник · Ученик · 25.08.2012 11:29:14

Еа счет чтения книг - это верно, хотелось бы только порекомендовать книги, выходившие до перестройки, они " цензурные", в них самих нет косноязычия и ошибок. Но в то же время хотелось бы порекомендовать общение на сайтах, где аффта жжот - это затягивает, и, незаметно начинаешь сам так же общаться

Недостаток плавности может быть обусловлен различными причинами. Не нужно ли тебе уделить внимание одной из причин, приведенных ниже? 1. При чтении вслух в тексте могут встретиться незнакомые слова, и из-за этого появляются запинки. 2. Речь становится прерывистой из-за слишком частых пауз, даже если они незначительные. 3. Заминки также могут быть вызваны плохой подготовкой. 4. Одна из самых частых причин недостатка плавности при публичном выступлении — это отсутствие логического порядка в распределении материала. 5. Если у человека ограниченный словарный запас, ему приходится подолгу подбирать нужные слова. 6. Плавность речи может страдать и из-за того, что оратор делает акцент на слишком многих словах. 7. Еще одна причина недостатка плавности — незнание грамматики языка.

Чего нужно избегать. Многие люди все время повторяют такие ненужные выражения, как «вот», «это», «это самое», или же практически после каждого предложения спрашивают «да? ». Ты можешь даже не подозревать о том, насколько часто подобные присказки появляются и у тебя. Чтобы это проверить, можно провести такой эксперимент: пусть кто-то следит за тем, как ты говоришь, и всякий раз повторяет за тобой эти выражения. Результат может тебя удивить.

Еще одна привычка — постоянно возвращаться к уже сказанному. Как это происходит: человек начинает мысль, потом посередине прерывается и повторяет все, или почти все, сначала.

Некоторые люди говорят в нормальном темпе, но они начинают предложение с одного, а заканчивают совершенно другим. Они говорят без запинок, но из-за резких переходов от одной мысли к другой плавность страдает.
Как это исправить. Если тебе приходится подолгу подбирать слова, нужно целенаправленно поработать над пополнением своего словарного запаса. Обращай внимание на все незнакомые слова в публикациях, которые ты, возможно, читаешь. Находи эти слова в словаре, проверяй их значение и произношение, нужные — запоминай. Если у тебя нет возможности пользоваться словарем, обращайся за помощью к тем, кто хорошо знает язык.

Большую пользу тебе принесет регулярное чтение вслух. Если встречаются трудные слова, произноси их вслух по нескольку раз.

Плавность чтения во многом зависит от понимания того, как связаны между собой слова в предложении. В большинстве случаев, чтобы передать мысль, заложенную автором, слова нужно читать не по отдельности, а целыми фразами. Постарайся разделить текст на такие смысловые отрезки; если хочешь, можешь даже как-нибудь их пометить. Твоя цель не просто грамотно прочитать слова, а передать нужные мысли. Проанализируй по очереди каждое предложение в абзаце. Постарайся хорошо понять, как развивается мысль. Теперь прочитай весь абзац вслух. Перечитывай его до тех пор, пока не будешь делать ни одной запинки и ни одной лишней паузы. После этого переходи к следующему абзацу.

Теперь можно попробовать увеличить темп. Если ты научился видеть связь слов в предложении, то у тебя должно получиться при чтении забегать глазами вперед и предугадывать развитие мысли. Это поможет тебе читать лучше.

Хорошим упражнением для тебя будет чтение без подготовки. Например, возьми за правило читать вслух. Старайся приучить себя охватывать взглядом целые фразы, то есть группы слов, выражающие законченные мысли, а не отдельные слова.

Плавность речи во время разговора требует того, чтобы мы заранее обдумывали, что собираемся сказать. Старайся следить за этим в своих повседневных разговорах. Подумай, какие мысли ты хотел бы высказать и в каком порядке, и только после этого начинай говорить. Не спеши. Старайся договаривать каждую мысль до конца, не прерываясь и не перескакивая с одной мысли на другую. Возможно, тебе будет легче говорить короткими простыми предложениями.

Если ты знаешь, что хочешь сказать, то слова найдутся сами собой. Обычно нам не нужно специально подбирать каждое слово. В целях подготовки лучше всего четко оформить мысль в уме, а о словах думать уже тогда, когда начнешь говорить. Таким образом, если ты сосредоточиваешься на мыслях, слова приходят автоматически и, поскольку мысли хорошо обдуманы, говорить тебе будет нетрудно. Но стоит переключиться с мыслей на слова, как речь тут же станет обрывистой. Практика сделает свое дело, и со временем плавность речи станет характерной чертой твоих выступлений.

КАК ДОСТИЧЬ ПЛАВНОСТИ

Читая журналы и книги, отмечай незнакомые слова, старайся узнать их точное значение и использовать в своих разговорах.

Тренируйся читать вслух по 5—10 минут каждый день.

В повседневных разговорах приучай себя вначале обдумывать, что ты хочешь сказать, и затем выражать свои мысли законченными предложениями, не прерываясь.

Источники: http://www.owoman.ru/semya/podobrat_razmer_prezervativa.html, http://www.artbody.ru/advice/3016-neumenie-pravilno-podobrat-metodu.html, http://mirsovetov.ru/otveti/question.php?id_q=17537

Поделитесь своим мнением